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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子7 N# e* S# G9 F! z4 v$ M
' \# @5 K; F9 T# d黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
! _! x9 a! A$ e( H* @7 Y! P五种“去火”食疗法
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% j6 x% Z I2 B" g* A9 t& h/ F! T" I人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ) R o, E3 F" M) q$ S
6 B; h9 z$ i, V% S' B6 R/ |' q% @一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 . G6 [8 r+ c7 {$ D, [: m, e, s* U
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 : n. X7 e4 K& U) v
4 i3 L+ \3 z& A0 z二、吃猪肝可去肺火
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4 F' Z3 w% c- W( p% ?表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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$ K% M. T) k9 N7 S: Q9 z5 V! A食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 . J$ g3 n! @0 Z. S" C
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三、喝绿豆粥去胃火 # s8 A" n7 o/ U- X p
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ) D3 v3 y: T- }" `+ s
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 4 J V# q8 I" t& |9 K; U8 Y
5 R' }; u2 v1 u5 ~' d4 D8 x四、喝梨水去肝火 ; V1 ^' R. W1 P
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 6 J$ i. Y! _1 T0 Q' K
% N7 b2 [# V( I6 h- b$ m食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 3 B! d3 X$ |) V
4 Y) G2 {9 j9 F五、吃猪腰去肾火 [# O" T/ ^# e. |3 D
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ' I$ v5 e% t" k" ?! Y6 S
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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