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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子" K0 K& G2 d! L& w2 B5 l0 R
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
$ s& K9 x o) ^( G% d, M! D3 u五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 . l7 a5 w& H6 @ w0 M6 U
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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2 h. P' Y: h# b' S. a- G8 n食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 6 `3 z2 {+ y6 b. O5 ?1 ~$ m; `
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二、吃猪肝可去肺火 - v- L8 ^- l/ I# s3 C% i3 `
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 5 Z' K; Q, C7 D$ S
! |5 _" d( g/ Y- x, [9 F# P食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 $ I8 y3 T( A/ G& F: ?, w
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三、喝绿豆粥去胃火 : ~9 i7 \& F3 _( z) V/ y
7 ~2 f' Z2 K1 h7 J6 F9 h) c. }9 s6 n表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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/ R: {' L" o M Y% B四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 " {$ P$ u0 G' g/ j9 ~0 g* L* t
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ' _2 r0 c0 r; g! a0 b* t0 n
w0 e' [: I9 @7 U7 ~/ K v4 p食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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