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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:- ?, H2 Y: n" F, E. E' v7 W
# z3 v1 p/ X" @  q1 o" O% r
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
1 @1 }% [4 @0 w6 o5 k" [$ `( }6 h4 W5 x! h! l) X1 x
·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。& j8 P# h& b& \. D

+ |: ~+ i: o; k1 R: Z4 E! g· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。0 U# v. _7 w& E, d& O1 D) ?2 \5 C
) t5 h3 e! w1 P! y
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。- F, b+ X' N0 `  K7 f+ |

& G2 h6 a. R: ~6 J8 I+ j·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
9 {, b1 C0 W4 }$ G* k" b( v- [3 M3 \8 E* `) k+ Q4 X( J
还有记得:

/ K  |+ g0 r* \' p5 c! f! ?
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)

! k' r/ H: C# m$ @# z, \3 m9 L! d
如果你都做到了,就会=

" j& {- ?/ {4 x1 f; k
拥有一双媚眼
; A6 |8 ~3 O( L9 B6 J& P$ J; B6 F4 o
/ i2 \- H2 r+ @$ ^' {# Y. n
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。2 D9 z, _6 r2 g2 x$ x8 t
: C3 J8 k+ Q6 \& O# y+ `
      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
0 b3 U. L. @2 n/ a( V
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。. Y. C6 @+ B+ [9 p. N) c0 ~
谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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