[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, t$ v3 X4 t+ Z  i# J( q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( W5 w5 p( t7 c( X4 h) |2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- G9 M+ E' K2 X& V# F6 u製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

, L4 N: k7 `3 {  j$ Q% d- G3.養血美顏茶
7 |9 P! H3 j# ^# |2 L* V0 u+ G功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 N1 |" A. u, \* _' K9 z2 T* u% X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 y8 I8 p0 o3 i8 G* `3 P材料：青果二錢
# J9 v' }/ I9 M桂圓肉二錢
8 ?) A) t! R* ]3 ]& \6 S+ i) w" U杞子二錢
4 }) l! u1 T8 v( J1 i4 C4 w3 K8 |! j冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
9 d& K+ y3 @7 t# k$ R功效：美容顏，潤肌。
% ?+ p7 S+ Y" Z7 Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  W6 }, O% C" X9 G* }  |+ a6 |" g材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- F% }& ~: W: I* x. z  V5 c冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& B- b; x# m6 m, ^) i5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; Y! y4 j3 B) Z. B# i9 M. z8 Y積雪草五錢
1 E+ y( ^9 ^6 s8 p, p* T山楂五錢
: F& h6 g& _' k8 s3 j片糖適量
5 L- H/ W& T1 [. X( z' O% O/ w/ N2 ~製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 `8 ]) u) ?$ m1 J6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% n$ {0 t5 F4 o" ~/ @製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( u: G$ K9 W' n2 p5 v7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& J" F. u2 F9 L8 [# m; j  [適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; x( s6 t1 C+ H" L; N材料：紫河車一具
4 g- d  R; Z; z3 k% F燕窩五錢（先用溫水浸開）
- W! Y5 x7 U/ V! F: O6 I1 r& U懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
/ X8 C, r" ]! Z- v6 L陳皮八分
0 q( b  `8 w% _+ Y1 B& J; _淨瘦肉四兩（先出水）
  L- d! X7 {) {) p  Q! i- n: g8 `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
& l& Z' Q  Y* e$ o6 u8 e8.健體潤膚湯
9 B0 W3 k/ l0 [/ F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
* F/ C' t- x9 `3 [/ T% A5 L- e生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 c: J. ]! ]% D4 w7 `0 r! `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, e/ J: _/ Y/ s4 J$ b9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 y% F# t7 P) F  o適應証：虛不受補症候。
& i+ `4 J& ~/ L! v  A) l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
/ \( m& S3 n2 j0 R7 o" l+ z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' g. o( Z  E! ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
) a# G2 @6 b" J11.健脾養心湯
/ M8 I0 g" M* `0 n, T) D% t功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
8 _& m: ~( K1 t* p- {. t5 ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! E' t; n7 \# O) i. W( F製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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6 G$ A) V, `2 E# q8 f12.澤膚健體湯
2 w) J( D0 [2 i1 u. `7 C功效：補脾養血，健體美容。
+ v! ?# A0 a/ k0 A: D適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 V1 m% i& k: R6 v7 f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( ]' [  C; x& ?! D# b13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. A8 Z  i: G! ?1 @3 s$ [9 [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
: R/ W8 {& R3 c, [* Q- a14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. U8 x1 d0 Y- Z* }( y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. R% D$ G2 E  x! d4 i. n材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 O# n/ s5 v5 z4 {3 ]材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
6 v  o' l* w4 Q& @0 e+ A# E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" v2 z% j: T+ X; k( y3 e8 d[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)