[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- C' k" t. T; b" `2 W功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 F$ @: q( b7 ]0 P) Q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& y8 y+ t* Q% q& b2 _4 R製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
4 i% |1 ^3 [! l% v0 b4 T適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! ^/ ?* r$ A) W8 j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- s% ^+ u: E8 U6 j" C6 N3 e3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. E0 k& |7 E9 I+ Q材料：青果二錢
. U$ n! C) O, S' G& a桂圓肉二錢
杞子二錢
( v1 ]7 u3 Y6 ?% R: z5 g冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
1 p: Y. ?! l( \- R$ C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& ]7 S3 M! h& ?: a材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 P' Q) ]( ?/ q$ m/ b冰糖適量
) m( ]9 I) A2 d$ l8 z2 m製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
( `" k3 |: v$ O8 j* `功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
. f& q: a7 l" h5 {3 }7 I+ I7 ?9 J  C積雪草五錢
山楂五錢
: f) x+ x& a8 s. t# A$ x5 F片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
8 O1 Q# H7 H+ V. k$ M功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 _! U( n1 |( _, A5 B適應証：皮膚粗糙。
1 m0 j  B% d" l1 J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 P# i& w/ U1 |/ c; F  Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ w, o# @5 l  h& `/ k5 e7.豐胸美顏湯
  N2 U4 N: g  ]& N: ^* ^功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* h- Q2 E% ?# P% S+ ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
4 o! ]! A* Z) g, G杞子三錢
& [+ d3 n' ~4 H鴿蛋二枚
陳皮八分
/ Q4 c0 c( n5 g4 ~3 ?淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* B0 T1 x- o$ i8.健體潤膚湯
, g9 w1 a/ M! u0 v9 e" r3 _( v1 U+ T功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, M6 o8 ?1 {# T& Q9 w+ V3 y材料：懷山五錢
  k- q: l8 e' t6 X# \+ S3 T生薏米一兩
, D2 W2 P, a# D8 ^) J  d8 |銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ n+ B  c, q* R, j- L% |0 v製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
& S: N; N' F: c( n& l9.清補養顏湯
3 F2 i# r+ v6 Y, K# \7 Z6 X, Q功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 i2 Y! x0 i& }7 @" A製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* r7 y" V. e; o10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ J. d$ \8 ^( X& \4 f製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
! p" A( ?' D$ ~4 y" {1 M功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
' l! K/ B% @2 w材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 b4 q. X' G, T1 v% I/ v適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; [: M2 E4 S0 p9 L. E9 s材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
' Q4 Z' u; j7 L% B( I功效：健脾益肺，去濕除斑。
& {& ?0 a1 ]2 m, E8 z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 c4 A6 s$ B  K. ]* f+ c; C  S製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ @" b( H# M) O$ O0 T15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# |+ j/ ]- ^3 C/ G  ]- d5 {適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
$ H. U$ F% n2 r9 R9 y$ T, w16.清熱除斑湯
+ J* C' f& N% }! o* l" x功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( C3 e8 ~' F. ~% y, S5 D, {2 T材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 M  q5 h# F2 i8 A適應証：黃褐斑。
6 L0 n- G/ z& I9 j+ i# g4 d8 ?材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 Z% @: }" ?# v9 }7 i9 l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)