[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ s, K6 l: J2 Z/ D" }) |適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 L+ }# B/ U! ~( \2 Z% F4 A# `" X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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; g+ u! |8 X) Q2.通絡潤膚湯
" K6 Y: U8 b- y2 b  ]1 ^. Z* {5 ~功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" _; q3 U) ]6 O" L" R製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: T) U/ g' v( L6 @9 S3.養血美顏茶
3 x) Z3 ?4 i; R/ o! F5 g: ~# D功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 e; s! D9 Y% H& P6 D材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
4 J, c7 v# L% p1 W' A2 f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 n! B; v, p9 x; N功效：美容顏，潤肌。
8 O! t. v6 o( \% ]* Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! T; Q+ r* T3 O: O9 [冰糖適量
- H* m( f3 [' P7 B7 K製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* O6 E0 u0 z/ ~2 z0 A5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, F- x1 p; ~3 e; {6 d( J* z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 d+ l2 |7 {3 s" `' ~9 B材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
7 P: e; h( Z! d6 A片糖適量
/ ]* V( a  Y; p. V製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) g: Z. _" e  }( ]$ E) i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 S/ W$ t7 e( |  j7.豐胸美顏湯
, v, _+ m# B2 R3 U功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 c) z2 W0 S. j, U1 o0 G: J燕窩五錢（先用溫水浸開）
! k4 [  G) W) R7 ~9 ?  c懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 o+ f2 F# H- n6 ^# N- `適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 r# O" p, C" t# `材料：懷山五錢
1 I* w  v4 q4 b. b3 V4 K: l生薏米一兩
5 k5 o( z4 ]' W+ W銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
& l8 V: H, n7 U9 V) ~: i( A$ o7 C功效：滋補五臟。
$ h- ?0 h& W& w: H* |, m2 {! @適應証：虛不受補症候。
4 A% M4 y' {, N9 f材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 `8 d! \9 C- F' e) F# D4 s) H: W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( e: c2 Z  h" r: e4 B! U2 x10.木瓜潤膚湯
; ?; d  s4 D6 b! K( W功效：滋補潤膚，健胸。
/ {; F- [, x! f* @) G+ j9 N適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 y: F! \) ~' U# g製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
# |2 q" z9 @3 ~. M5 v( H11.健脾養心湯
8 L4 D. z! v; c+ z  u+ a功效：補脾養心，健體豐肌。
& u( u8 Z$ l0 x% G4 ^, V1 ?適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: d- |+ C. Z0 p2 P1 o: E; r( F. G製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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: v3 ]) g) c, C8 p* H12.澤膚健體湯
' X3 {5 |  U6 w4 {/ K: [0 f1 t功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 R6 L% M) W- k% ]. _適應証：濕熱性暗瘡等。
- L$ s' M% I" t' X& b材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 i  v, S0 ]( G4 ~6 U& B% X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

( C( L; r: t/ a& @0 n& K15.調血消斑湯
  _. ?7 Y7 r, w9 k) Y# L, @8 e功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
* @. W- R0 t9 _6 A( n8 B. s& w材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. b: @* D. K3 w) f( x" m9 Q8 a製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' Z2 ^" T6 |2 G6 P, J+ ?16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
  J& |! |' l' [2 X! R# r適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 h8 H1 p+ E, \+ W  J; U材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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6 p1 T- C3 c1 I/ t3 @3 U17.淨面美顏茶
% k" P' ^( a+ {) v, m: f1 n功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 ~+ H3 ~3 y9 o$ j' x) K! O[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)