[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! X" r  V& _' M1 i功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. b6 P7 q7 V, D  }, v( A適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 G. U" ]1 K0 L% a. z. D" p" U製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& i9 ?( A7 S- R: C( J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 @0 m  I- u' \製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 `" ]6 C) R- n# v- Q材料：青果二錢
' t: x& {7 b" L1 U( A- ?/ c桂圓肉二錢
杞子二錢
: Z7 M& g/ {. ^; n9 ~冰糖適量
' ^- M7 [3 M+ C製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& o) d& p/ }+ O0 I6 F6 u材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* W6 p) Y- y5 b& Y+ c- C4 C冰糖適量
# y- E5 j0 F# Z' Z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 c9 J2 E# h' b1 p* S. ~! f/ ~! G+ |- L材料：生地四錢
' |! [3 G; i4 I積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
4 l! h5 m) Q, W' d& Z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 H5 x4 o5 {4 Z+ T6 ]- F# B  U5 z6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" X, ]$ a4 r* [製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ @1 }6 p. L. C/ K. ]/ h7 q* O功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
! u) X9 }3 V) q7 i" ?陳皮八分
- ]! I* _. A: z3 i, f9 y8 [淨瘦肉四兩（先出水）
! D# V) i- Y( l5 c5 N2 t製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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: w+ U! e! f/ f* J4 h8.健體潤膚湯
( N2 e2 l4 @" w4 X/ M4 H. z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 w. t0 c! ^& w: s# ?' ]2 x生薏米一兩
3 L6 l& ^: O+ V銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" T0 y* i  P& j: B- I7 B製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
) V* m! ^/ n! A# u$ P功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 D' N. N9 J1 X! h% R9 _+ `0 ^& V材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, c$ B8 }0 G9 n; U1 A+ n製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
5 m) @# K: N# D" E2 M2 k) o功效：滋補潤膚，健胸。
% T# g/ w; l+ i$ [4 I! d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! W9 N+ x- R% Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) K" r4 K! f7 D% z$ N3 m( S製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 s$ W! i2 x, [( T+ a, d- Y6 E11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 H- K, }; {9 l( Y7 ]5 g: U) c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 D( z8 S5 N: u' ~製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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% X* h/ `6 t8 {' D6 O6 C13.去濕解毒湯
3 N9 p" t3 `' _, r1 `$ D功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' q5 g% c+ y7 p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( I7 _6 b( p+ J0 g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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$ r6 r7 M4 [# W: q14.除斑燕苡湯
3 o# W8 j: ^6 L2 n% [+ r5 s# Z$ A6 f功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 F5 b1 W% l7 t4 k& O/ j7 T1 Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  b$ k" {! ~1 q* s材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 m9 u8 S0 N9 r; _" u# I15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
. }: s4 M2 r9 ^9 O適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ |7 P4 L9 E5 c$ w: ?; a. K7 K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
7 [5 N& ]& P- ?$ h功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ P/ Q1 _* H& K8 z% A4 Q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ B" O, D. a# f/ H% q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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8 Z4 X( _; x( `* x+ ~2 y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)