[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) C6 J# F4 \: D9 O6 d; \適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
6 |% a* ~, V; v- h7 n功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 x6 A1 X% n' W3 m+ n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 ?0 n0 \9 ~; z5 x$ _1 {; C製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& Q" Z% L; R# L9 J4 @6 S3.養血美顏茶
! t3 u4 N2 x' l0 v功效：養血滋陰，皮膚保健。
; K! |* Y. b" E$ }- O  |( s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
5 p( {& A2 e5 n3 j0 S桂圓肉二錢
5 }. Z  `7 ?, P; X. O杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
3 g1 W2 e- b3 C' v: v功效：美容顏，潤肌。
+ _  f" n5 ?; m. q1 |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ M! ~- s8 H: x1 ]材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 e  _" A# y7 C$ I9 F/ |1 ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- Y/ {$ d1 H- f9 X5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ b4 v  ]6 e' ~# E. r材料：生地四錢
, M3 k- U- n; j積雪草五錢
4 u+ A. b- o4 k, x: s  a& l  L% i. G山楂五錢
7 I* d8 A$ p. }6 Y/ q片糖適量
( L  k5 c. l( [% }( ?- m7 C% O% Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- a7 o' y  s& s5 r. j2 _製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; q$ b' N" A; Z9 k7.豐胸美顏湯
/ f% n3 d* I0 R; a; m3 l. g- K3 g- f功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# m( q" g+ ~/ E. O9 p4 R燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* }+ b3 P/ r- H8 {- @- b1 E杞子三錢
  V$ F  J' g  S; d- G  |鴿蛋二枚
4 b8 I% {& W2 f2 ]陳皮八分
& a& `5 h$ H# h- h, b3 l淨瘦肉四兩（先出水）
. B" j3 H& I: M+ \: M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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+ h4 q! N) c: e8 f- f" c1 d/ q9 ?8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* O) o! S3 Q- @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
: B' h8 S1 W# r+ q) g銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 N4 Q; u. d- B2 ~8 j9 I0 ^7 p! t6 m5 R: S7 |適應証：虛不受補症候。
; ~4 g1 e& `) ]/ z0 \材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 v, j4 d  ~$ k9 y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 q* e9 R' I% [& b10.木瓜潤膚湯
2 r# i# [+ [/ C6 {: b0 ?8 H功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) {- a+ ~7 J! w8 K2 }/ i& Z12.澤膚健體湯
8 H2 }2 P8 n! c1 |  p+ c% x; s功效：補脾養血，健體美容。
! [, Y1 d7 Q% x' x適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) `1 \) J' d6 l% ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ A& j% Y' r7 y適應証：濕熱性暗瘡等。
* W- H$ {, p8 x, m( V  r% _材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* t) m4 v) k3 u1 w1 F14.除斑燕苡湯
  O/ s3 Q# W  T功效：健脾益肺，去濕除斑。
# z7 u5 `, s9 U! [$ t適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ v+ O8 G3 U( K/ {% s1 ^4 @2 y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
$ o/ w9 D& Q/ O: `5 a2 D功效：消瘀降脂，補血養顏。
: j+ L! `# D# m! g適應証：臉部黑斑及血斑。
5 }* V+ p+ e. {9 ?材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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  Q4 a6 j* V% T: P16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 C  B) x8 ]; I5 w7 C; I1 k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 s# j& u  H* u6 E9 l. n" U+ s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 X1 k# @" P% X* q( J製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 |+ `( a- d1 [& s製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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2 s' C0 u) l" q. J% v% J[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)