[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 f5 J$ [1 R& \: l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 F, j/ q0 |' v2 a$ [1 C  g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 g2 `9 y8 }! W  g# m( C: |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 @, X5 P, E. t8 @3 O& j- n製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
. }( \( W1 F* W
2.通絡潤膚湯
# o  {* ~2 h6 W! M  w& ?/ T! x功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 b! S  i; L. A9 I+ q4 w( h$ p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, ]. B! p6 ?$ J. H製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
( ^* p3 [/ `( B" u' C, P
3.養血美顏茶
8 I# Z# `, C8 v* l2 D" V: O0 M功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ H! F& j! r! f" F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 f: p6 c9 v1 d8 _6 l# l/ F5 L材料：青果二錢
/ }. y2 q$ l! h$ m' e" T; S, C桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
# w& |: Y" O# r/ v' H6 R; j
8 t  c2 \* l( d# z* C' `4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
- u9 ]! t+ |/ B& L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; e$ I, m6 R, X" M! y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
( @: Z' L; p6 S　　
3 H) k. ~$ U) e1 M3 v/ n  S5.潤肌養顏茶
6 E  d) N  M  _' X1 Y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* N4 L2 B% ^- z* Y$ Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% X) e7 a3 G8 a- q5 D材料：生地四錢
! o5 @- Z( T' Y積雪草五錢
山楂五錢
( V" o1 Q; M5 D/ {# R/ |9 X& J( w片糖適量
) |  z* v2 E, I$ e1 _% j9 o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
6 v) k9 L& L( V& r* |, i7 ~' B, E功效：健脾去濕，養陰美顏。
* E0 c9 Y0 b/ `1 Y* C" _4 y+ n適應証：皮膚粗糙。
0 ]/ ?  F5 G/ N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
6 h2 a2 Q3 o' j6 R% o( P適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
, R7 e. v- N) Z. R9 u. Q懷山六錢
杞子三錢
  i2 Y" l6 k2 z6 p鴿蛋二枚
$ Q& o3 Z! P, S- w& b陳皮八分
8 v  E* N) [4 l5 J, Y7 y# j淨瘦肉四兩（先出水）
0 A/ G2 H( M: Q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; w" S7 h3 K+ H, c% z+ d8 O, ~1 [材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, z0 k( ^1 R: r) R生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
$ Z' p; _1 r* m2 g/ F5 j% V功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  T3 Q$ h) `. e( d- O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 m5 l* I" \8 n( A& r) ]製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
) ~0 i; z$ S# C+ s4 [0 G8 ~
) A0 B4 F, g: V10.木瓜潤膚湯
  P: X+ R5 C0 A4 B% D$ |功效：滋補潤膚，健胸。
. ]. y+ R* Y2 t2 \適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* s. c/ J- `$ t  g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
  @' p+ O" R: O+ {& V　　
11.健脾養心湯
6 t8 I  R7 O2 m- K+ z8 I功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ M7 H; v2 G" {& V  M# G" K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
. f9 z$ b3 u) o9 S1 ^功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 V5 n' g( y/ ]  n; O製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
% |5 Q! l# E: L6 h! J: z( ^適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
. w7 h1 r5 f, Q6 h' B; U　　
( t7 F" N  G' Z2 B3 T4 d14.除斑燕苡湯
9 P0 B/ u$ u5 v% }功效：健脾益肺，去濕除斑。
: W' Y  q- V+ m6 z, B. b2 V適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 N: R" W" b8 b8 ?" t6 J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% ~' G2 \+ x* D  \* l1 O' ~製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
3 [/ `9 {* }0 D) Z2 v- G1 ?. i1 `
% Z- U- C9 P( M- O9 X15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
0 G# _: W/ Z: ?2 U" j　　
1 i, e! D" e+ ]# q16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. f, e# {5 O2 \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
8 U- K) n0 ~2 @* `! Z　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

, n6 N" [" F9 C  X0 H7 r1 E　
& p( j7 |& Z3 b


9 k0 |5 z. r6 ~$ f9 r3 x+ Y
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)