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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶4 l' ^2 A! b' e* j6 m1 v2 K
+ B/ F: x# ]2 h4 ?# j& x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& o. X' R' ~9 m
7 J \& R; W. |& I2 O0 @3 H. {8 q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 P+ b4 Q. i$ d) r( ~4 V
0 Z" x5 s% p* W% J7 }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 e# r T4 p6 G% O! q9 e3 Z, V第二款：葡萄红茶# A& N, ~4 x4 B& k1 _
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 {( d& [- y _/ P z; h7 E
0 o' U$ T( P u; K- a8 W6 b0 }& l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 S* F. p" Z0 | a J9 z9 l
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: X. x2 n+ k! e5 e( t7 M# b第三款：苹果绿茶1 F$ C) w3 |- t2 R1 l0 w
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) G2 f* S* ?- _7 a. ^& e
6 l5 L) e+ y0 Y, P' F: t( a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 t) t9 u7 Y+ ] g# p6 o2 G! g1 x. T
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2 T9 |% r6 y" Y( |第四款：红枣花茶. Q/ L; g6 ~& G/ r8 ?/ ?5 G) z6 c' J
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 ^, ]! S9 \# ^- f, d$ n: j# p
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' F7 L8 f+ _5 Z' a6 F7 u第五款：柠檬红茶
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6 E+ b1 ^6 d! [ L1 U- `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; R5 F) i+ P2 c9 c) C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 ?+ F: z* A9 Y1 F; m# c( {
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% n. z- O9 I* d" d! [第六款：菠萝蜜茶( T M: F9 h; D/ d7 O1 B+ q+ d: X
+ `. ]6 X. M4 x0 O3 A w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) |( \! L* C8 n( K( q7 ~9 q8 o
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# f4 C7 v! ?- c& q T: O第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) ?' P; R( B" X$ y" v2 y4 J1 u
) f2 h3 ]3 |) \3 t$ z9 d `+ g: B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 h7 {2 A. W+ N9 G1 d# k1 Q9 u
4 G7 d4 c0 {8 d) z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 J" g9 f$ |* M9 r
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# u* g+ h2 d. S4 ^# |8 z第九款：山楂首乌茶% i- b$ Y' I$ v1 @" U4 [( ?6 c B/ z
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材料：山楂15克、何首乌15克。- h6 ~8 W, d5 ]. |
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# Y/ ~- x* T5 m2 V5 A! w. b% f1 [
_( ~: ^% [' w1 ?7 X3 G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ b) i t& m4 W- M第十款：排毒美颜茶. C7 V- m8 L+ N: N: k
. V. ]% z) R: k" m' R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% a: ? H9 f4 |& f5 h- H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 h8 T7 Q- G" @! s" K5 d
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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