|
|
 G! p7 v G$ Y3 v! C" Q- P9 w3 \, }
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
6 }/ c: {! c% { u2 I k1 u, B2 {0 @* U6 j/ n
第一款:香蕉绿茶4 l' ^2 A! b' e* j6 m1 v2 K
+ B/ F: x# ]2 h4 ?# j& x材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& o. X' R' ~9 m
7 J \& R; W. |& I2 O0 @3 H. {8 q制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。7 P+ b4 Q. i$ d) r( ~4 V
0 Z" x5 s% p* W% J7 }功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
0 W b: l; N% e7 E. ]! V+ g
# Q a" s, c4 `) E2 W
3 e# r T4 p6 G% O! q9 e3 Z, V第二款:葡萄红茶# A& N, ~4 x4 B& k1 _
t. f* _) j$ B9 M
材料:大葡萄一串、红茶5g。
7 q( {2 o* X4 { E' C5 Q( S5 r& D$ T4 K A+ h9 |
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。 {( d& [- y _/ P z; h7 E
0 o' U$ T( P u; K- a8 W6 b0 }& l功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 S* F. p" Z0 | a J9 z9 l
9 s5 |+ w; ~+ L' C
: X. x2 n+ k! e5 e( t7 M# b第三款:苹果绿茶1 F$ C) w3 |- t2 R1 l0 w
: T; q5 K3 Z8 j( x7 U$ T6 V
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
" H% m6 K& A7 V9 p d2 u& p9 Q' h8 L9 f8 E
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。) G2 f* S* ?- _7 a. ^& e
6 l5 L) e+ y0 Y, P' F: t( a功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。2 t) t9 u7 Y+ ] g# p6 o2 G! g1 x. T
+ \, R8 d0 E* k' x% I0 A- P
2 T9 |% r6 y" Y( |第四款:红枣花茶. Q/ L; g6 ~& G/ r8 ?/ ?5 G) z6 c' J
' s$ m5 s _ [1 x( H, n! w
材料:红枣20枚、花草茶5g.
5 O8 ^4 g3 L* _( o; s$ E" [1 z+ e' N+ t9 Q6 q! `! `6 R
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
$ A& i0 S2 y! N! h1 Y/ }) e& E/ w6 u) L! m; _& Z) I
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 ^, ]! S9 \# ^- f, d$ n: j# p
6 ~. }: {( D5 R$ y& F5 X% \" q
' F7 L8 f+ _5 Z' a6 F7 u第五款:柠檬红茶
9 ]- x" O; N# o" n3 p- Z0 M( V
6 E+ b1 ^6 d! [ L1 U- `材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
+ [! q9 U; s2 O& b
; R5 F) i+ P2 c9 c) C制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 ?+ F: z* A9 Y1 F; m# c( {
9 W5 H* [+ A* r* B! P* x
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
! h2 W- l( m Z6 n- d# }' H; ~7 J; M7 s; n6 ?
% n. z- O9 I* d" d! [第六款:菠萝蜜茶( T M: F9 h; D/ d7 O1 B+ q+ d: X
+ `. ]6 X. M4 x0 O3 A w材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
) W* B/ {1 J8 X* C) x) B" m# P% B0 C# `" R* Y! C. }0 W
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。) |( \! L* C8 n( K( q7 ~9 q8 o
, N! U8 c @+ V S
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
$ n8 ^$ ~% j* w
3 u/ B9 V- n2 f3 t
# f4 C7 v! ?- c& q T: O第七款:玫瑰果茶
& M' m W- s2 M0 O( \# } V0 t" w, i* Z( C* m
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) ?' P; R( B" X$ y" v2 y4 J1 u
) f2 h3 ]3 |) \3 t$ z9 d `+ g: B制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 h7 {2 A. W+ N9 G1 d# k1 Q9 u
4 G7 d4 c0 {8 d) z功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
9 ]" Q7 M5 g: \$ U8 \- z. B2 ]0 f4 @% l: s, t5 ^5 ~6 ]8 J
0 |& V- [, X( u! T$ _5 b
第八款:柚子冰茶
6 j- h+ A! K" q4 ]- N3 ]8 t% `6 k5 n4 @& P' w* }3 s
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 J" g9 f$ |* M9 r
' F% g( x! O# a' Y" f* C& l
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
7 j" Q& _" u z- g/ x' j6 v$ Q" d1 N. i! H
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
7 e' W, @# f6 \+ ?' A. k5 S* f$ I: O' a& g
# u* g+ h2 d. S4 ^# |8 z第九款:山楂首乌茶% i- b$ Y' I$ v1 @" U4 [( ?6 c B/ z
2 c4 S Y3 }* d- B
材料:山楂15克、何首乌15克。- h6 ~8 W, d5 ]. |
+ Y9 K$ P0 b0 E R1 n! S( B
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。# Y/ ~- x* T5 m2 V5 A! w. b% f1 [
_( ~: ^% [' w1 ?7 X3 G功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
4 [ i V( W q
q2 R: a k t2 f- n
/ b) i t& m4 W- M第十款:排毒美颜茶. C7 V- m8 L+ N: N: k
. V. ]% z) R: k" m' R材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 H. _6 M/ t5 ~2 O: Q, Z
% a: ? H9 f4 |& f5 h- H制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。1 h8 T7 Q- G" @! s" K5 d
, ^2 w) S1 y5 Z. i% u4 [0 s
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|