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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。- Y3 S7 X& F9 h

% z1 {& g, M2 r1 k2 o' ?第一款:香蕉绿茶
4 S: H6 A4 G5 @# l+ n7 P5 }6 E  b
! \  n/ c# }( A6 ~  \* j: N材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 @  J* ]% L, q  R  L3 j4 ^2 p( d, X% E
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。6 b/ y& l; u( ]* S  F
1 [' p' ~6 V7 u0 ^4 d8 ^9 @
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" l; {/ i5 F/ N5 }
第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。- Y" q6 Y1 u* n- B: |8 [
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。2 e: S. l# R, [* q' x$ d/ k& r9 o
$ U$ N3 N! E0 H  {5 w
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 ?# \. S& ], W3 I: [

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第三款:苹果绿茶
2 x3 a) P1 M# A$ p$ s7 p3 t
& U* b5 S- T4 ~: R  G, H; B: k- v材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
! J9 }) e" h8 ?; j# y# C
" f2 i# w4 Y# v  }2 x& W& h制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。& [$ g2 l0 C' B
, P4 o3 L% n! S
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。  ~2 D6 ?, X0 q; s
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" [3 j& C/ X/ L; G. ^第四款:红枣花茶2 P7 P: F/ ?# U  C9 b7 g
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
& v% b6 s* K0 v; m+ N- `
$ Q% V3 f- R, h, V/ B制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
, {- @2 x4 I7 x: r9 V# D0 [% K' y/ R/ G
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
2 {+ q, o1 @% H2 I: n- l9 _6 a2 y4 u8 J6 i/ K$ O+ E7 s3 j2 X- H

) Q/ P* I  X0 Y第五款:柠檬红茶2 R; i; X/ `) Z* j( w1 D% M
) Z9 z, u7 W; N" f$ Z
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
8 X9 w  t$ L$ s0 g/ m
* U+ `7 C% i9 L7 e. J3 r8 z制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 r& [) X% h% [- b! v

1 B3 P0 N& V( b; `# d功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
0 j( k6 N9 t9 P: C6 y* t
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第六款:菠萝蜜茶  F, g. x7 D0 [$ _- d0 V* b

" c0 M, j# r. X7 Y4 i! o材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( t$ ]! Y4 g3 T! z% s

: \( P; v' I0 |0 @2 H( E2 c9 v制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。  Q0 e6 W& _7 f2 H% t

& i5 D* @" _4 w- A! F: }; X: w% K. g  w
% a0 \6 x9 I) c第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 Y+ e2 Z& ~$ a5 Y4 Z# r# O

' |4 y8 i. b- }0 V; l1 `5 h制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
0 y$ H$ u* o# y6 a- H
0 P" }4 t0 }8 e& t2 Z" F. P$ ]4 P% y功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶" b/ i; E, s- c2 z1 S

$ X1 e; N, A! e1 x材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。  {1 `' q( f4 g5 s2 _
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
! `" V# p. X& F& @& ?% c0 [8 A0 b' `9 ]5 V* ~
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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* \' n$ |9 o% T  g4 K( O7 K第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。! t4 l: v/ ?+ d, `! P0 A4 e+ a. G

" b/ E/ @5 t" B; n) \制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。2 i: L6 _' ]* _1 ^& j/ Q: Z4 G2 [

) }1 J2 c  L% _8 @0 ?8 g# S, {* S  f' A( T
第十款:排毒美颜茶
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6 ~9 N$ w$ ?$ [! H: E材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 _" q7 P& p- M" `

! {3 l& S: s; P5 @" q制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。3 a9 o" A( s" P- ?6 ]* Y/ O

: L4 I4 A* A! F5 L; }! {# m功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
& w8 W) u$ E3 g- Y" f9 u新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!# b* r6 }4 Q6 ]4 k- w. z, h" z: b+ b
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
' L2 m7 a# {5 T3 Z' k因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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