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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 _# j$ Z$ {6 e H/ l9 L5 s% y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ G: ~% s. j# R$ T0 |) b8 R% R
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ K" d5 q4 l8 a1 i
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0 K9 G$ c+ Z" B+ q+ B第二款：葡萄红茶
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' V& B) f7 N/ p9 b' C+ z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: B# R; O3 h. D( d P% c$ {& o& v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶* {8 o5 h2 m7 ?. f' V% R
" U6 D D7 y! M7 Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ S) E4 F* I: C0 W0 j2 I* e* {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! |- p/ P" O- g
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第四款：红枣花茶
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: X" {2 m9 Z. \4 l4 |' J; o材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, m* ?. K% X7 E* [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) l+ P0 c c3 X/ s9 ~. `1 a5 {
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ [/ ]: ^' @3 b" C+ n, Q3 v7 H
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第五款：柠檬红茶
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* F$ L* Y9 p; @/ R& _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 `( Q/ \ ^6 b
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; Y) S6 P+ [5 L. x. `3 G' a
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 ^9 [- H1 ^3 f( w4 a4 N% S9 b
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第六款：菠萝蜜茶
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2 J- q3 V S4 C9 M! p+ e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( s8 B' G5 S0 K& w/ V& G, k+ H
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 W/ q% y1 L/ ?+ O' X$ i* x7 L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, _9 ]9 }- H: A" }* @
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1 _% f8 b8 z2 O% M$ c第七款：玫瑰果茶9 H) s H: Y( Y# ^
# M2 V" P7 L; l" s* ^% T( D1 g4 @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* Q" y# P J0 @6 U5 q) _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 E# I& }: N- w6 Z
- P9 t6 a4 x. P8 X( S# z" B$ ?6 s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 `5 u' v8 E9 P l* H2 T$ t4 J9 w
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第八款：柚子冰茶9 n+ G9 j4 M' T! [4 K2 C' _6 c* V
. }5 X8 H, o; _, j! j& i6 u$ k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ P6 f" b4 S3 [ R f4 [9 d
: [! O- I, H- k5 e+ ?& k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! i b5 D1 P! [
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第九款：山楂首乌茶 _" ~3 l% s6 @
- y; t: N- `, c材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ J3 ~: b7 E' W# q" p0 S
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, \ K" R7 s0 M+ i% O: ~7 p
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第十款：排毒美颜茶
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+ j% |4 O, K$ r; q% Z# X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' h' T' F3 K1 u! N1 N$ g, I& p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, a1 j" O$ H; L, Q2 k0 B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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