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) Z; ]0 H8 f1 O/ \# N" d4 D) u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' N, H6 _0 f& i( v
+ C# b0 J, G5 Y0 t8 B4 F. `第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: g# m- @4 g* `' h- ^, ]
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: H' `) R) u7 @/ X" Y
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7 U+ C$ Y8 U1 N第二款：葡萄红茶* j {4 L7 G: z% }4 O$ x. J
) z/ L& r1 b+ h材料：大葡萄一串、红茶5g。2 M( X [% ?$ j: D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 E) }4 X6 Z' _$ a" f
' h: L) p. c5 e) H9 |) d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ L, y: t3 i+ F, l6 M
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 y' l" b; J G1 F i2 e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* |+ D4 q/ i @* _; A7 y
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第四款：红枣花茶% o8 G* t9 Y/ H U7 \5 I
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# s) o P4 C3 ^& l- Y: N, c/ k# Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. _$ e$ D, [5 a2 ?! x. l; ]! U2 E/ ~
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" [: N* ] B; }+ d% ~第五款：柠檬红茶
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, l4 L) j% B) }$ P7 p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 ~( o$ Q/ S; `* K' `( H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' ?; @& s; J6 s0 F L
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% C! L. z) N* s第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" ?& t( f9 l1 Z+ M# Y; Z6 g
+ i5 q4 [* H, ~" ~! p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 A2 l8 n v$ T" f5 ^) {7 Y4 U8 o9 t. C
2 n* ]) r: ?- n- z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 @8 k5 W, v d5 r. B
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第七款：玫瑰果茶
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, I9 i4 A; p6 f, ]: i2 K O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 G8 E- P; m! C& }
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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. g& D" \% [" H6 Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& M7 i/ A/ u P8 R) c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. R' T' L( E# k% L i* j
% ^/ F, i! V* |. N) o1 t g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: F c) K; Z( }' v! {; K# f! V
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& i% @4 N7 J7 I3 d( ~第九款：山楂首乌茶
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+ d: T1 l, K* i0 u, [0 x7 G; M材料：山楂15克、何首乌15克。( y7 k8 M+ A7 Y2 I
1 U \9 J* Z8 C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: j4 P( H3 {. ? V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: s5 Y1 F3 e% X
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- ?/ e' A. b3 H) C2 u1 S2 y第十款：排毒美颜茶
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, K3 \9 N2 R' A+ c% }( b! @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- ^: m# J+ }6 \: W. R4 `& y' W, E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- E" m' g3 K( L: [6 R# f
9 Z/ S9 W- X5 z: m3 c$ P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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