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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- Y3 S7 X& F9 h
% z1 {& g, M2 r1 k2 o' ?第一款：香蕉绿茶
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! \ n/ c# }( A6 ~ \* j: N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 b/ y& l; u( ]* S F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- Y" q6 Y1 u* n- B: |8 [
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 e: S. l# R, [* q' x$ d/ k& r9 o
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 ?# \. S& ], W3 I: [
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第三款：苹果绿茶
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& U* b5 S- T4 ~: R G, H; B: k- v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" f2 i# w4 Y# v }2 x& W& h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& [$ g2 l0 C' B
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 ~2 D6 ?, X0 q; s
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" [3 j& C/ X/ L; G. ^第四款：红枣花茶2 P7 P: F/ ?# U C9 b7 g
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ Q% V3 f- R, h, V/ B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) Q/ P* I X0 Y第五款：柠檬红茶2 R; i; X/ `) Z* j( w1 D% M
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* U+ `7 C% i9 L7 e. J3 r8 z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 r& [) X% h% [- b! v
1 B3 P0 N& V( b; `# d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶 F, g. x7 D0 [$ _- d0 V* b
" c0 M, j# r. X7 Y4 i! o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( t$ ]! Y4 g3 T! z% s
: \( P; v' I0 |0 @2 H( E2 c9 v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 Q0 e6 W& _7 f2 H% t
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% a0 \6 x9 I) c第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 Y+ e2 Z& ~$ a5 Y4 Z# r# O
' |4 y8 i. b- }0 V; l1 `5 h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 P" }4 t0 }8 e& t2 Z" F. P$ ]4 P% y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" b/ i; E, s- c2 z1 S
$ X1 e; N, A! e1 x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 {1 `' q( f4 g5 s2 _
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* \' n$ |9 o% T g4 K( O7 K第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。! t4 l: v/ ?+ d, `! P0 A4 e+ a. G
" b/ E/ @5 t" B; n) \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 i: L6 _' ]* _1 ^& j/ Q: Z4 G2 [
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第十款：排毒美颜茶
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6 ~9 N$ w$ ?$ [! H: E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 _" q7 P& p- M" `
! {3 l& S: s; P5 @" q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 a9 o" A( s" P- ?6 ]* Y/ O
: L4 I4 A* A! F5 L; }! {# m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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