杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 126042|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

. v1 @! C7 v; A# g* o- P) q8 F, o( U6 E  M  \8 r3 l: S: v
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。, u: e% m& r5 K8 v5 i
4 l" q* w3 V: Y, h1 K0 m# w  z+ e9 }
1、面色苍白型:气血不足
5 L/ ]3 y2 W$ S  M9 a; |, d
; B/ x; p+ _( f$ y; B4 Z4 T' i2 Z食疗:蜜汁花生枣$ Z# x" ?# @' h& r8 d  ^. }' Q6 t1 h

: j3 E0 |0 l: U做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。
: N: W; C6 B: e7 [( {8 R; B. i$ Q+ {, z5 O* R2 o6 T0 t1 Y
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。1 Q3 B/ \* Z, y6 K" }

; s* v# V% T' }. a9 S2、面容多皱型:脾胃两虚
2 _$ T6 `) k( z0 d" ?5 P
% V- ?$ `+ w' M5 f8 G9 b. P食疗:什锦山药泥7 a# B: f! i) h# n# s& B: h# T
% p$ F$ E, L$ @
做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
/ c2 H9 r( I2 g5 L% y" L5 }& C$ V+ {" Q+ p% g: l0 B
功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
; G# Q( G4 |' o) X/ Y
  s% [/ T; o# u: ^3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质
  [# ]$ r, C6 U7 e- @2 t# i% J0 T, S
食疗:笋烧海参0 q' O2 T# m, H8 i7 i( O
! j( H. S4 ^  k' j3 n& v
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。# F$ w. `( l: l5 ~% k2 u) u- V% b
8 a; o3 b' v6 R- ~
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。+ C- {# i, I0 Y& _
8 C3 M. T9 _1 I* H- h1 I
4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。
# v* n+ I4 F8 B& h0 [
: d& }3 }+ b0 g, j食疗:栗子炖白菜! G+ W: N3 V) M9 @$ r8 [& H$ E: D

8 g( j4 M  d& J. A1 `做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。# H# D8 _& Y1 o7 c
4 w* s: M% j' J& R) f; k9 j$ T
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。5 x9 R( n' a& K# ~
% D( q; @! g/ x9 Z" v. f
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。8 `$ T' ~+ M) v5 N: T
/ y" l" v5 K6 Z4 ]
食疗:海米炒油菜
; [% M9 [1 g+ y6 {3 U; L% J: V& C
6 ~1 t  N& M# Z7 `  D& j& b6 J6 o3 B做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
! a! Q" m: P  `7 @6 V; z# p$ d! m6 o
3 ~  I7 s, ?# q' W7 c功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-7-12 18:23 , Processed in 0.078587 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表