|

! Z* n2 W5 H6 C+ u$ Z: Y+ ]- |( S1、 香蕉绿茶8 I* H5 {7 ~/ L! e( K
0 n- u: c) c$ @6 O8 p
- a* m6 d9 H; X" ~% P
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; l! X( `" J2 S& m
7 O; R, p0 @6 S制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。9 }% o3 R1 x1 X- k, t! j) e" Y3 |
$ l n `+ F' w& }6 t! S" _. f
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。( i4 O: h4 B7 x: z. o5 e6 @/ }) ^
1 P& _9 `; r$ j9 q6 ?8 q4 ?* ]2 、葡萄红茶
! \* i9 ^/ o4 w. @2 }7 A/ t* A) R6 p+ _
# K& |7 K N0 c
材料:大葡萄一串、红茶5g。
' b, L0 R7 o' c2 J X" n% P' v7 A* q
+ l5 ~0 R! j# e制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。0 G1 Q5 j6 g. L% {
: n' f! K8 u2 T0 D$ a* |: s功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 m) l5 ~) m$ u# t/ [( b( h- V$ d
8 x2 Z& V! c# t* o, S/ z
3 、苹果绿茶; K5 ^6 A6 Q; ]4 g( d
4 [$ R. \5 x6 X/ q' f' F
- g( ?+ o. N/ `* R M8 q: Q! d
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 e$ i3 J3 h/ s9 q" u$ A
8 i0 F+ U& F. x' z( \
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。. Y; U# W. I* L) U1 R/ r) D
5 n5 a$ Y" K1 |+ x6 ?5 o功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。6 e% ^- W; y9 y2 ?0 p. r
1 r/ c5 w! P6 @" {3 @8 R, L" S1 F4 、红枣花茶 h4 q, t9 l) J/ J! u
' T* @3 h" A7 |/ i% o0 Q! c) {' h% k$ I: Z
材料:红枣20枚、花草茶5g。& z/ B7 ?+ \, N5 I# L
' v/ `, G6 J( S5 }$ c$ |: e/ U% R制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。2 M: r' \( ^0 u: ^3 c% H
3 |) h7 y# v8 t9 j7 `功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' J: ?9 \3 a \ y
( J0 X) G! q) g" U7 X8 Y5 、柠檬红茶% g' u4 Q/ j9 m# Z* L3 c
* t& ?$ n* D+ P& |$ G( p2 a% f) i2 t0 l: ?" |+ L
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 q3 a, C A$ J" Q
i# O- _; K8 U- ?% ]" i0 s制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 F) j6 |7 b5 _9 Y' A
8 K4 V; }/ l! L5 F) S8 W& l! Q, h功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。0 i8 e+ o) B; J8 x9 S: u
! h/ Z6 y% e" C2 Z. R1 Y
6 、菠萝蜜茶
! F M: w. X- N5 w- m! ^/ ]; [$ j; a
6 X* Z. n9 q- ^! S. Y) q4 \$ `5 K2 S5 ?' j: e
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
: L% b8 W/ @ b6 \+ W' ~. A
7 `6 S& j* w) V! Z# L3 F制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。2 P: V u/ g! {4 D ]
0 y# p) ?4 ], Q) J, M7 、玫瑰果茶
) Y) h) q# N6 {9 Y: {' m
) g. A |' g5 t$ e5 L( f( G$ a4 ]4 G7 ]9 k
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& y7 ]( N, t- _5 c
) @3 P; j+ ~9 ~) X, K. k制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
5 L( b6 e, M. `6 {
. W! ?9 p( | v$ {2 t9 h" ?功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
( i. U$ L% v7 u9 ?) v% f7 N% |/ R5 j8 J2 f1 v3 W* Z! O( C$ o. R
8 、柚子冰茶. d/ O1 s1 I* I# l3 }
' P0 `: U) j; n2 g1 B) x
# M: N) a: L- G" \; x) R
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
* n0 l8 H0 s+ h( b8 ?4 ], [+ Z
) c/ C. _% |5 {& U1 J7 `制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
) b. @" V6 M( ^* V+ Z! E2 k8 w3 A- o8 r* a% y' f3 A6 ]
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
( g, b' f" O2 w
$ F& |: T. x. T' W4 ^3 m# r5 [9 、山楂首乌茶
. S# ^2 B$ s- Y( K4 y' a5 G
) X% U0 Y2 H% w2 ^$ H0 L& p' N' w7 g: q" C; S2 _" F( a
材料:山楂15克、何首乌15克。- q& V$ d! e5 j
6 J7 b" u5 U6 a+ S- x1 E
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。; v2 V9 b. f6 d+ L, Y2 _2 f8 V9 X
% S1 K8 |. v- ^( ^8 K功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
' _# m) P0 ]% N( o" v0 M p. }& N! q- x4 v. E2 d
10 、排毒美颜茶* O! U3 E. Y$ k+ J- g) A2 e' I
) W- l; X. _& \# I4 g4 v0 a/ A, ` r. ?3 m
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
, h5 w" k D0 N- c; G
* f E' q, _. M4 f9 R制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。* q& ?5 F, c% {4 }( {8 g) T
/ |2 t8 Y; D# D, a6 d# O% j; h
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
) P3 C/ }7 l' V! Z! h2 h3 ]
) e0 }/ H) a/ B1 J% U- c" t1 s提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 : v; k6 U+ I# V* ^3 L A% c% i5 d
: I2 t8 r; B: J, a+ l& J8 n
8 P- o r8 \! M7 h8 J
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|