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0 Z. T8 y8 N) k5 a* M! v6 E1、 香蕉绿茶
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& {' |; B5 u9 q材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% F3 ~; T2 S7 ?7 s: E x
( Y4 C+ ?0 J! l制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。$ _% Y5 x3 V! X" D9 w
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2 、葡萄红茶4 l$ ^6 F- f1 S) U0 C
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶5 W+ f5 k. ?* C# C
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 H7 q5 f& z. Z
7 i, V9 O4 S- ]7 Y# g( N制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。 R7 c9 B! p; k
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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% W( m6 B l; f+ h4 、红枣花茶7 k8 M) K* f: i
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材料:红枣20枚、花草茶5g。% `1 z% r! e, o @( K
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。+ C! F) D% v: Y, V* W% q
6 k! H/ g* M0 Z* ~8 [ x. {5 l/ a- A功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 X( C1 x, ]' w3 M" {( X5 、柠檬红茶
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4 G: I. z r. D材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! j- ^# Z% l8 A! A7 r
* q" J7 W: I6 X4 d制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& K4 Q1 c! b; J功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶% }/ d# Q: m, F' B( O7 ] C0 k; M
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& m" C: F9 _; h2 a; V& R+ B材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 h6 r" X! n0 Z% D0 x
Y! y% X( d) S7 i" Z7 s制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 Z4 B% r. Q2 G0 t. e4 _( w6 k
/ Z3 }+ D0 i' c/ j" U/ k制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 t% E& j5 T7 X. _& n% E
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; {* r" o1 W3 G& U# ]4 Q, _% d
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8 、柚子冰茶7 j+ m6 o3 j, Q+ z# h) P" T
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3 ]7 o8 q. q5 |5 w" e材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 j m# _! J2 J8 k, p6 [
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。8 Z1 y/ o1 D6 A' _% a0 u
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。* d5 H& t# |" y6 i
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9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。8 w" E( n+ q% a/ \* N0 t* {
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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0 A1 n4 h8 i$ q) K1 n1 S4 M功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。1 f7 K: E5 O2 P$ n& K0 f
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10 、排毒美颜茶
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0 g+ Z- D1 }1 a: ?: }材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 H" |3 [8 a% |; ]3 ? ^3 x( ~4 \制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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) c3 a' f: s. ]& N# G4 G提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 7 |" H$ L/ n- y N
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xxiuzi
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