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1、 香蕉绿茶5 I2 _7 m, n4 r! {, u& D ~
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! O, |1 T6 P" l; q6 A( V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* }1 h( ^( H% U5 Q1 I
& g8 p4 t3 [ s+ s( V! V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% @3 S: I8 \4 d4 x. \6 P4 Z2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 Y3 e* d4 D( r
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 A8 l6 o2 ~ \& k: O
# y3 b- ~# m/ X2 a D R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' {8 Z% \3 v9 L5 W3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ w$ [3 h0 }* b! `
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* `+ W! x6 f2 W1 A& x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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7 T5 A" R; X; W材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* a/ f2 q5 Z$ T9 H4 W# [
& d. r6 Y( i* y& v* @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 y; J% \9 G6 o
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5 、柠檬红茶
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: `# [6 S: [. j& C/ J( R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 o3 M$ G, B# S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶; M$ k: p: P6 k
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4 [! h7 p" Z' ?4 N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% G, W& v+ B* ]: s8 r- |; V, K2 V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 q9 H! j0 U1 t8 S8 \
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7 、玫瑰果茶
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! O' m( F! K2 z+ Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* e/ P. w( E$ U2 v7 E# j4 d
/ J( r) K, v& D9 @& n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 m8 B% q! @% k1 n, X+ v3 o: S
4 |7 @, K, l9 [8 ~6 I" _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶" ~$ k- q! h) d& H8 R" G8 d, \
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' S! B) B# y. M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶% O) }8 C5 c- @0 D% ]$ i
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 Z& g- y) y' e& ]4 U9 F. w+ \
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 L9 R$ u( r3 k# \4 @+ t8 B" l
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 Q/ M& n' m/ g. i, D+ }- `
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10 、排毒美颜茶1 |+ U& C: V! X7 k( X1 n+ L
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2 o5 f# {; c% f' Y. s6 L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' B* W4 \; [! S2 X- ?' R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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8 I! W! B! r7 j% x提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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