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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 ^8 e6 ~- m: @# o9 E5 m. J
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; c! G/ W$ D: W: s
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 D% u( W3 J, z7 }
1、血虚体质的食谱
/ [& N! d) c7 Y当归红茶仗& \5 Y! A e2 S5 @! t
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ U! Q/ b7 ?$ Z3 K/ H- H5 d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& `' a2 d3 N& P& u6 K: e8 ^6 t功效:补血养血,温暖肠胃。5 b1 z- X( @( @9 y1 m
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 j5 o+ f9 U V% x; h; i2、桂圆红茶仗( T: b9 l% }, W# u$ i
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 _/ k% Z" Z: o, p* G制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ V9 `0 l0 N/ j9 p k8 K功效;补益气血,温暖肠胃。
! t2 i. V7 R/ f8 \7 X; \4 Q应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 w0 X) `4 Q' I& y
3、芝麻红枣茶
( {# P" d H7 n- b# e配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# ^5 O$ D2 z {$ V9 @
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 W: L4 p1 f- |7 m( E: _% |功效:补血明目,润肠通使。
+ E9 @ g0 W# v# H$ x, {应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 ~( Y' @& R8 e9 m4 \, y3 f4、山杠决明子茶
0 D! e/ j. \8 ^+ `+ E$ J p3 b配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ Q L' e! w0 t% Q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- d) x; u o8 t+ Y+ D. z
功效:消食通使,活血明目。
5 i9 Q, X; M# T g7 f应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 p' o; a* D3 {0 E0 m8 \ g5、甘乌甘草茶- M$ R9 u$ m; y7 G7 z$ x0 H( E% l
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# Q& y% ~, W1 D: r" U
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& |3 G: ?; l2 `: H# ?功效:润肺止咳,朴益精血。
) _! @/ f8 P- D2 w, @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ t3 v0 s2 f% Y1 c: L' @: K6、葡萄红枣茶! V6 s9 }& C. d4 w+ h; k2 x: D
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" m/ ] A/ T# `! m" F1 Z! b
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* N# ?3 l9 i0 Y3 X
功效:益气补血,滋阴养血。
6 q8 ^# l; v4 C" m# L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 P6 c/ W9 @$ t) S$ R
7、木耳红枣汤
A! V: P; ~ N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 J- C4 C- P, M! d1 c5 q, } K9 _
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 |5 A, b) q$ Z0 D$ a- H# J
功效:益气补血,滋阴养血。; R7 g4 c$ x$ H- o) q$ _" Z6 F
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + F$ Q( ]# \1 A3 X; c
8、荔枝红枣羹
" g |5 R- u5 [! S Q+ G配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& f! {! O5 r( V4 s
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" t3 Y) h ^- I. b, t/ x+ w4 _# @功效:补益气血,养血安神。
6 {2 P8 [1 F) n0 r应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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