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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 |/ M* Z- |3 l2 Z6 G6 F) Y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 o* B% ]) ^" Q0 a血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
d4 s) @' k1 b; h- n& b! O1、血虚体质的食谱 : ~9 r+ T" J% \2 M( m8 t8 v
当归红茶仗
: U* L h; E3 Q: X [ \配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: t% U9 J5 n" v8 I( L
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 Y# M) ~' P( o3 i% d# d
功效:补血养血,温暖肠胃。5 C, R4 p3 V2 ^# V8 Y5 w
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' h5 B8 f# _8 _' H
2、桂圆红茶仗
# i7 F% l% _! u: r配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; x$ {+ R" {+ }2 A5 Q$ o- G
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( s! t, f- ^2 z# o; @0 m. g2 R功效;补益气血,温暖肠胃。! k3 R E3 D2 @
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: N; j! I. r2 A% X2 O3、芝麻红枣茶* B! K$ z& B" I- x% R6 `
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 b+ ?2 x- }4 o* e
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, R& e# n* ? |# v6 ?: l功效:补血明目,润肠通使。+ u7 ^8 \" f; ?( {
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! \4 z3 t. _$ L4 C9 j# ~
4、山杠决明子茶
# ~; D+ T8 v. b$ @1 |配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 X+ o/ V, M, o" {$ l7 I* l
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' w2 `0 @, f0 _. @/ g功效:消食通使,活血明目。( f" u: z' H, r; l
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( F2 r/ b0 U5 y5 W- O" u5、甘乌甘草茶
* A% v+ ?( C) i# W2 R: ~$ j配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 ]2 _* ^9 T: H M7 {制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' f+ I7 m) m2 ~3 D) ~
功效:润肺止咳,朴益精血。
& t! @4 @+ h1 l. U# h {应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. l$ ]3 F: h1 b" F
6、葡萄红枣茶
8 z3 G* u& @8 x: ?/ B配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 P5 O6 [8 J9 h. g$ L
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' Z+ G K+ x% T7 R6 t* S
功效:益气补血,滋阴养血。
3 o2 N( D6 i# j$ _! _! F7 |- W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 t; G4 X% B0 `* N
7、木耳红枣汤: H( i5 {" a2 F% j' x
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 R& I; z0 B+ j
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ u8 {; n `* O* o' G0 I
功效:益气补血,滋阴养血。
# m* u5 R, g( `! y. I& ~应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 i! v& F5 A; u; u8、荔枝红枣羹
+ m( v. M/ Y: {' }2 a/ E配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, {6 f8 Z: |; U: K制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
: k$ ~5 G/ Y) ^( l5 N功效:补益气血,养血安神。
+ T& E( H' P- K* T, h应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : A; W) T0 u3 L
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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