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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: F3 [2 Q# K% J# E2 g
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% ~3 C5 k$ G5 p8 c N5 J" Z
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! W8 H1 p; g; _, ]* T, w1、血虚体质的食谱 5 n& C/ Z8 u- p! a6 N3 h
当归红茶仗
. n5 H/ Z7 i+ T0 U- o# F8 E7 n9 Q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 n* j; N' Y) E9 K1 Q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* b# H( c( B. c2 Q' J功效:补血养血,温暖肠胃。 z( S, ^/ i$ Q# s9 f
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! m+ z, C8 n; _
2、桂圆红茶仗6 B+ s0 k! L' f# n% E9 c
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' o/ h R s9 V2 _ y5 K制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ v/ T% y3 k) m: d. V) `4 P2 a功效;补益气血,温暖肠胃。+ u) G* I( [2 o; P v9 c5 a
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 _% n' z, ?4 Q4 [3 M3、芝麻红枣茶
' U; S+ @+ R3 K配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% y: C; x# u) k& D: ]
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! ~) m% i( V/ n/ r1 x功效:补血明目,润肠通使。, K8 _* [' y1 a. N7 `
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ p# \9 t( L8 y9 C- y; e& ]
4、山杠决明子茶7 Y r& T+ |# _4 T4 f
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% g4 G; Q1 N( J, b2 r8 z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( X7 u9 M( k" ~8 e1 N7 J
功效:消食通使,活血明目。
K4 [) |: t9 `! ]% _. b应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( A3 u X8 u) o) C7 A! ~, B; j
5、甘乌甘草茶
6 T1 u: |; N4 y& `& ?& j配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* K9 Y2 V+ m4 W9 T制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 y; a( ^9 f _) `功效:润肺止咳,朴益精血。
) n0 l9 |4 w: I: V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 C a. h7 Q0 |2 G5 C6、葡萄红枣茶
. H- B! H6 ? a9 V) q/ m配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 X, D0 b- u& D- ?, D
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. U4 x2 v2 _6 s0 O# l% j# \功效:益气补血,滋阴养血。1 b% m: H) w& [5 l& Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. N! {+ j4 T$ d; t7、木耳红枣汤
: E6 I3 k# Z0 {7 y配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# J% I4 o H- }# Q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- n9 E `9 [9 Q+ L8 |
功效:益气补血,滋阴养血。1 Y4 m5 c1 M1 ]
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 w0 { u7 g0 [! k8 l$ W# a. H
8、荔枝红枣羹: w: }+ N1 y8 e) V- e7 B* [) {
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' L" @ D9 H2 U) I( d7 a* {制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 X! r3 S9 a! X1 y1 D: X4 R2 ?/ e功效:补益气血,养血安神。# K5 O9 E2 W' P/ o
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 |" U! v7 y: o6 J
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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