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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
: b" g! i/ U; b+ f* B7 E各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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4 ] I* ]5 V6 z1 P. c" @: r9 i: sA 初级班：成人痘形成原因
4 b$ E4 h3 p3 b成人痘7大成因 ) P2 _; t$ D O0 A% R! D3 F8 Q2 X8 Z
成人痘是如何产生的 4 g2 z" z( C+ `. H& _. V5 S
1.肌肤防护机能下降--
' X- |( g0 U7 |1 M w肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! D9 G6 e$ H( ?6 i6 [. ?
2.黑头粉刺堆积过多--/ J: a4 t& a* R* F& U
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " w7 G" [7 t6 a( Y: ^/ Q/ c2 ?! E; ]
3.生活压力--
: i' P$ O& T2 i0 {生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
$ y( _ _% C" O, _& v4.内分泌失衡--( f- E3 q @5 u' |
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
; M# ^( J9 V" s5.消化系统--; l3 @* E- U$ K+ X* R5 j0 o
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
' Q% \* @. b- V0 g; Q. H6.药物刺激--2 K$ q; t% v4 f& l
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
$ X9 @% j: `& d7 {3 z7.睡眠不足--
9 y% I% Q8 b7 V9 P. }7 Q+ K中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
" k5 c* d# G5 j- e$ X; Z1.额头痘
* W, ~9 v& |+ _7 _由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 + I0 W+ R" K2 R4 c9 x" N
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
8 z2 V" Y( M/ J% b: C2.印堂痘
9 _: y; C5 c, q* X( S如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. w3 [2 w2 E, |7 fTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ e2 ?$ y9 C" R3.左边脸颊痘 3 Y0 W9 Q a; Z& C4 ]& g
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) P1 A( U) u5 d
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
; \+ E8 `9 m2 y' V/ _4.鼻翼痘 . N3 @% r' H. F8 i; f! N
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 3 a$ L" W5 G, q
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
4 I) s# A9 x& }* |' P8 K, Q8 @5.唇周痘 1 L' T) }7 d/ H Z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 . }" J+ }% M# F7 O* S! R) p% {
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
; s) O$ E9 V+ `1 X+ U @6.下巴痘
1 }+ S$ E, r8 y- O+ [" [通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ) q7 G5 h- W- u% [+ X7 H2 j
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ p8 E$ f: \6 |+ r/ K5 V7.鼻头痘 / A, B* K9 q& {7 N; Q: M q
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 e& Z! p2 d' y) S) ^
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 j' F+ |) q. H4 d8.右边脸颊痘
( q( \% v' y2 `! V3 @由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 ]* C4 T; B% P1 S& d
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 " d: W5 B2 m8 G+ U
9.眼头痘 W. `# N- g9 }
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . Y |# e0 ~0 a
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 1 U; X# M0 u4 |8 s" b
10.发际痘 # Q: ^ _/ X! L
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ G2 I0 T0 f2 m& U, E' `8 YTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ' {) e5 T: m( R. T
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C 高级班：治痘抗痘全科7 @- f3 v( x& }8 g( J& G+ }
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
4 M4 c% `# z7 N% z& s-痘痘刚刚冒出时 2 U' U: _0 z) V4 |0 _
TIPS1：自己处理
% e' j4 z$ e. o$ k- h刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
( w- e- ?0 U. A. G* }TIPS2：找皮肤科医生 s% g: _ N8 k s, Z' I+ L
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 3 x0 A( p. e3 J0 \3 V4 H9 Y
TIPS3：不要固定使用同一产品 ; e* q# |3 Q) f) i9 u" q
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 r7 W5 n5 e+ S' i0 q-痘痘化脓红肿了
3 z: U6 T( m- _' ^5 p/ _: z$ @' e: hTIPS1：专业人员处理 2 G( ^0 b. l, w, {( I/ K& P
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 0 T1 l8 }' }8 Q% f2 } e
TIPS2：镭射除痘 ) l' _# J; W' Q' H% ~/ u
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 " `' m+ e% s6 z H% h/ t
-痘痘留下疤印后 % t1 G' T0 q5 w% Q t: \* Y
TIPS1：遮痘疤 & o, l5 M# b% C
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 f, Z2 q) J ~ d$ l3 U* N! _ d* \0 D
TIPS2：美白淡痘 ' J% ?2 {0 L4 L* ^. i% P* H
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40