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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 7 u+ ^, L; W) w S% |
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- G- t8 N. L- \" z1 d. S
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A 初级班：成人痘形成原因
9 J1 r' `: X0 i4 ^* q成人痘7大成因 " ~. m, T4 M! c& A" \4 J# P8 u
成人痘是如何产生的 & L, s( i( _$ c$ T1 Y
1.肌肤防护机能下降--* _* L: N* q6 J$ u
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 + l9 c: Y v" K0 H1 K' |
2.黑头粉刺堆积过多--7 P+ A# ~$ g; u4 K& o8 k$ D
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 P2 _6 ^7 p7 |7 ^
3.生活压力--8 b# t4 N; k; F5 i, Y9 ?! o
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # w, d9 T. w1 s$ G. P* x9 G) Z
4.内分泌失衡--" G! o4 V% D8 f5 m: {3 X1 P( k
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 w7 l9 i: v( F( C# p5 y
5.消化系统--
* j. n+ n. w9 f9 O0 V( c! V4 |便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 4 C0 \( s3 E0 g% V# X c `
6.药物刺激--
7 V+ V. B$ h( \; B- j1 q口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ M* F; S! c* H9 R! L D
7.睡眠不足--
1 i8 F0 ?: r: d l, A中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 4 D$ h$ ~% f4 W" c0 t
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6 f$ E, m6 U; y6 H( mB 中级班：观痘看出问题
2 k J8 q5 p7 n2 `; }& A$ c* a1.额头痘
4 ]) @" [5 _$ O& Q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! G7 t- B, f2 S. l% i9 DTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - v/ n$ O: r8 t+ d
2.印堂痘
9 s7 K, |# t* z' F1 A% y如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 " }4 c; F* N! V1 V
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 * P0 k1 l7 ^$ @9 A3 `
3.左边脸颊痘
7 Q9 S8 v+ z8 c& Q通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
1 q$ R7 ]6 a9 P2 b5 vTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& G4 v/ z4 `: g+ r+ r4 ^4.鼻翼痘 2 h/ ?" J9 ~) g( d' a$ i/ H
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 `7 F& H B5 V% v
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 & `3 @! Y. r2 h# R: V$ E
5.唇周痘
2 G* j) F( E( E- K4 z在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , {. J0 V5 N* I, K
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 a0 n3 L0 q9 _+ z9 y( d; l
6.下巴痘 2 t$ `8 _; l( E
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
3 ~- K' R, `! MTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % p/ ]; N0 j" J7 h+ S1 a3 l
7.鼻头痘
. {) {- o, {: E/ `4 i! g可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 % o% r" t0 U+ K2 {
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( d- w6 m0 r$ f5 A9 k8 ?
8.右边脸颊痘
4 E' ?9 e( g% Z) V; r6 U由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 1 n3 k$ n3 S+ H4 N$ C( t
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 K, n. Z v! I4 U0 J9 o
9.眼头痘 $ z, _ g7 F7 C m
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + l5 b0 T3 ^2 h" ^. Q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( [5 X; Y( J k8 S8 p/ Y9 [10.发际痘
( ?* Z# B- v# D由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ! p9 C4 n. V! C# Z( |
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 - O1 a' I6 [' F8 h/ m
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C 高级班：治痘抗痘全科& V; K5 T: \4 b* E4 K0 Z+ M
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ : I7 t. e/ L; b
-痘痘刚刚冒出时 0 D. P/ ~$ A0 l" T- D1 ]
TIPS1：自己处理
7 c( {5 _ x. J4 e# r刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
8 K( z3 Z7 g" BTIPS2：找皮肤科医生
' E( w% K+ j1 d4 ^如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; t' p" v$ G- D" V% t/ @/ G gTIPS3：不要固定使用同一产品
. w% J8 {! b3 C: f; S/ g涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 \* @& a1 H V$ A' V( d8 k-痘痘化脓红肿了
}, j$ |6 F" b. U, ~TIPS1：专业人员处理 V6 E) s j4 K. V4 c. `
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 5 ], g2 q0 M" k2 R3 b
TIPS2：镭射除痘
) B l8 I$ W1 t, A1 }* O. D镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! H! G, |2 j& ]7 q. z+ h; W
-痘痘留下疤印后 . S& {! R7 R' |8 I- ?+ b! ?
TIPS1：遮痘疤 . M% P" n3 u: o5 i/ _
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
& [% V( ?: n3 `9 _& ?9 BTIPS2：美白淡痘
( `: k( P% g" j" U; D2 [; k2 N印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40