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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ f. W' a& s* F% q* O+ h
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" Z- C% a" I5 G0 H! i3 F3 f1、鲜荔枝+ b+ p$ ?: g6 m' F8 \7 D0 y2 X2 b7 }
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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3 M3 y% z2 Z+ g; e1 _9 V! I( Y8 K. M2、山楂2 K! S1 l$ J6 S" P: I* p) R0 g. V1 r
" Q2 n8 n0 @( u& Y) B山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 l" r% N' X9 _: e- n2 L' J3、菠萝
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G7 P6 {) g, R4 `: [) |菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 Y1 {+ x! M3 a; v1 Q2 X7 c( S
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4、西红柿& {0 k* c7 g/ @- C$ ?2 {$ G6 v
2 S7 M* z/ F0 C含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 n! u9 S. A* o" G! ^
* ]+ g% B1 o3 k. b5、柿子
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9 S6 A' i$ e1 P9 g- I- |2 |" V/ X空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。9 t& h" H: v$ B% }( q X
0 L+ Y' z5 L j4 {/ `) c6、香蕉/ \, L4 [) D C9 G
( V! z; c9 q* F: Q3 _: l8 [7 L' k2 ^含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) a/ w* b7 x2 c# v4 t% K
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7、桔子
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+ v, X; ] Y J) p W& [. s' Y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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- V' C8 Y' ~ I/ h8、黑枣' a+ I. R- t6 p
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36