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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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$ r) t) a X0 t# F0 H1、鲜荔枝7 k7 r( d* R, n8 Z6 z; L+ _
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 Y9 J$ o8 A& ]& J, O8 v3 t( E: ]/ U
! x. g/ J: O. n8 u# U, \2、山楂7 W, N4 h. u X% q9 W& [+ G) L% o
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 d* _3 b( i# u6 b0 g ?2 \3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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) J( A! q; Z1 ]2 l o; o含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 Y* k$ R" z9 v) f9 }3 p
4 l- V& s4 v4 c5 i5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* ^; C% Y7 X/ Y
( C. [2 U* ~) ^, j3 G* I6、香蕉 O% _* [& x2 O8 ?7 A# _
0 d7 K) e9 c. W: s含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ [1 F3 [% }3 \( l$ v1 [
1 \+ F, }- _( ~0 H4 O0 P0 Y) |7、桔子
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5 T9 l" K+ A# q: L含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 Y0 T- V3 g9 q
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8、黑枣4 @" A# w- h: z# U- F# S
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36