【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

( g: B- m/ T& D  S5 y6 k3 D若要皮肤好，粥里放红枣。
' J' l: L, ?! Z4 }, O若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
, P" O/ L5 ^9 S! d" @! {润肺又止咳，粥里加百合。
2 N$ Z% e* j9 c1 o消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
: A$ N" I0 R1 R* ^' Z8 z7 ^若要降血压，煮粥加荷叶。
5 j3 T$ d' z  O5 P" D; f滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 x: d% y% h9 y% Q春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
/ L$ G2 a7 [9 F- v. j' Y  Q" @) u梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  X% o- i/ K0 O利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
0 d6 [" i9 @% ~5 h1 X滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 D' ^1 M0 X9 u$ U: |9 U- e萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
, M4 d; w  o# ^( F" U! U) }, m海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' Y, K; \& r8 I胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 z9 d+ ]9 N" r7 L; M鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- _8 w5 y: A$ ]3 `+ S. N益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~