【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

4 c) P$ {% h4 N# [" Z* t若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
' Z5 h) j2 _+ [" V) ^1 v7 P# U腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
: _) C5 G8 z( `* H1 i$ R若要降血压，煮粥加荷叶。
+ ?/ Y( d' e3 B6 D6 M$ @! c滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. t/ X' l4 l" I1 A( }- I利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) L2 k4 H3 J2 ]9 p3 E消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 Q+ @: @! `; |) @6 |; V' L6 u3 \' p- d伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 x9 M# j% i1 [/ H生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 s  T, x: a" W2 u0 u橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( @' H, I) `. P/ S: M6 R. T萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
3 g% q  ~1 M$ P6 b, D鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- T# |/ g3 _: d- O- G# v益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~