|
|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
& e& p z( b% h0 X% W/ w
% x0 Y5 T! }/ e' h8 n : u; r0 i' I' ?: j- @9 J
" ?% K% n1 \( p( ^2 N! ^2 F 1、猪蹄皮冻2 B% r+ a) L6 k8 X G
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:% Z: r, s5 r5 B6 {8 S- H8 B* d) B& a* O
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。' b d8 i1 @' c2 q
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。2 C3 u! n3 n6 { t' S& q9 W
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
. ?4 r$ }! ^) F# w4 g 4)盛汤到碗里,趁热喝了。! q* p# B% b6 v
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。3 y0 J. x# }! K _; E) l
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
# Y! O! d; u; o# z
5 \/ w0 s$ L- x- j 2、醋姜猪蹄; n# F' b% e0 A) x6 ^: Z, x
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体). V H$ B0 R! N; S
制作:$ g4 w& ^% L: t5 Q: m
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。3 F5 M7 S, q6 r7 r
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
8 t5 `5 V5 E, X 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。9 n% {; `" I5 [, l3 V
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。' |9 [. e; s2 }& [. E% d* f
/ v, e3 x6 j$ p! Q0 g L

7 ?6 H& a0 k( H" @# H; {- n6 R 3、鱼肉豆腐汤
" a: g4 q3 l( o( T 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:7 h6 b8 n$ @2 ]1 T% `8 b& S" s9 o
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
$ \& Q* Q' e4 \! |: Y. U5 [" T 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。7 a) G; {$ _ y3 @4 `
功效:& L; n6 U- s8 ^$ y0 P0 M
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
1 d* @7 N* Q6 Y t/ |. i5 q: d
; G; z* e9 q2 ~: \ & a) m- Y! L' a8 E, w2 _# a1 k
4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水% O6 }* P! }7 G+ H/ D
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。( a( Z1 v9 r/ y0 w6 W
做法:. y- h4 ~& h" V7 p( E
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
. @ m4 \9 O4 V4 |( `% \ 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
) w; @) ^, o+ U$ M/ K0 j 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。 G% a2 Y& m# b- v
8 s; J. ]* k% Z8 M% ~' L }& E
2 `9 V1 S, M* F0 P 5、黑木耳红枣汤
P0 `6 S$ k x, a; p 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
: S! ~& K" B& q# |! z5 v5 j7 y 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
% `* m/ r5 h1 a 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
3 G7 O% E3 Q! s" `2 ?. F Z 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
" G9 A. n9 W1 W% U! K 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果2 T h6 S2 U6 C

/ S2 |' T& S0 T) t 6、枸杞红枣花生粥! z) ?& {8 w; E9 P+ l+ E/ h
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。 P) w: i4 ~: Z( G. N
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|