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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) / z2 W. }# R, I2 J. ^9 m5 F
: ]/ L/ r8 B7 j: z 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 & Q _* d- R% N4 e
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。 h- V' C5 \! [5 P) G
{4 o$ D- f, D: [: o! c一、生活起居预防 ! ] I* S" [1 e
2 o' @! p6 `( i7 P (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 4 g2 W) U3 d& j$ l
) T& d# l8 W7 D; ]% n2 j (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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$ l# g* Z0 I+ I. ~% d (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。1 l& p2 G$ u$ B' U
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二、饮食预防
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0 y# P8 W: M1 y7 g$ Z 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ; ]. b3 O0 R* @$ x" o1 S
* z& R7 p( ^8 l& f: x7 Z5 | 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 - G" l8 {5 S# D, z3 c
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ; Y1 ?$ t9 A9 @/ X3 q a# D
7 L. I4 i" z# X0 A6 p' K! g, } 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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2 M" \; b; x$ N7 Q% P/ q 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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# @& u2 `1 r2 h5 H* Q9 ^9 q 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 2 H$ d; @- F: _" J" K- u$ r1 f
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 1 y# D4 Y& L% d" _$ y
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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( T5 ]' ^. Y \4 o0 h8 P1 l4 H 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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" k, y' |0 r2 r 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。5 X1 z; I; i, w5 M8 f& `
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
