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) l+ z. D e6 W) h
4 ~( k! e& e* N: z5 h[size=3]準備食材有:- c4 {" V. G u+ U" D% o
! X; r& ?+ U! C& p+ B# e! s 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
; x. P* ]% ~0 y4 I/ @(烹飪書上是用草菇~)
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1 J% t" _1 [+ Y' u, h6 N(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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[size=3]再來又到了調味料了:
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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4 H$ ^8 d# Z5 b" P (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]- w; d% Z/ k9 P
& G- S3 V2 }) |* l1 o |6 p* D6 W* ]0 chttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M* x8 q1 k& b N0 g8 ]
8 @3 ?0 P$ W! h9 q- M: t[color=red][size=3]重要的步驟來囉! o. k7 ~( f7 s- g* y* a
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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( z( p/ R( `1 E7 g- O4 e9 g* k (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
7 G) z1 t; O; I9 hhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL+ x$ |+ i- V6 ^5 |6 _. F
6 s/ _$ o9 |8 H# {) a. h[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
, X9 C3 v( F4 I* k+ C- ?7 mhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD l, t$ o7 G) S3 v6 e" G% g4 n
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~; ~0 {; R( G" n$ L
0 V! u; b1 }4 S雞婆時間...............
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/ d5 v& ]! i. |- m, _. e+ e: e 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).6 `6 c% M8 Z# T
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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