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C E" y4 L. R) k/ n[size=3]準備食材有:0 ]4 A# {2 T" [4 ^+ G" ~& e6 E
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)6 g' c: N7 l8 W* R' H9 ^
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
; u! u+ e/ n, W3 m8 s+ w(烹飪書上是用草菇~)
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N3 D" R9 k1 @(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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! w; I% D! s2 }2 h[size=3]再來又到了調味料了:
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2 y/ p$ x; M7 v- h 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙$ k z0 `" f# a3 f0 n- _6 ~/ J5 N
, a( l9 k# t6 p0 c! B (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!9 r5 G g' @. ~8 c
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)% t2 M% S+ f; x5 ^3 g" v+ V
2 r! t* ^7 Z, B1 L% R5 _ (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
a% n" E2 {: s1 Ihttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL4 c9 M8 M' H/ m" x, B2 e5 l* i
. `. T) V& _7 n! F3 z[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]1 I7 I3 M& w0 v4 N. D! C2 x
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~: E* Z: P6 _4 t- z. t
x& D" | [6 `0 U1 v% Y雞婆時間...............0 h& A8 U; A; M* f& O3 s) n
6 X; a0 Z U/ k- W$ T 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.# [ ~, N$ p! X. z9 ^/ L, |5 b7 }9 j5 J# O
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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T8 I& T$ G% L0 y+ n) X 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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