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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
- ]3 D8 D. y5 Z& g1 [
1 v! A* l  V) h0 [1 r你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
% [9 l- U4 ^( X" B5 a& l
! V" ~" M6 M2 j) ^+ f睡眠美容第二法; l) M3 C% h/ F- I2 q  T0 u8 u

- b8 g2 p+ O$ |: s- f  j; D化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
; O4 B, T! h' r. N7 u  M- ^' O# @- C/ ~
睡眠美容第三法6 V; v! _0 K1 s, j6 {
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。% \( ]. a6 o  V8 X; a

6 A' J+ q5 y) ~( U0 q, o6 Q3 o睡眠美容第四法
9 X  S. k* j" C7 o. M9 E
5 E- B9 i% l! {! N清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。; [% z' S0 r- n% u- H7 I! t3 S$ |
3 [# X5 v5 I/ R4 B' M; L
睡眠美容第五法$ B. H8 o  I7 s9 n  t8 U2 O

4 q; X: O1 F" D/ P, a如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。7 \# {  I& q, f# E+ H5 s

* g1 h# [% n8 s1 {1 ~- }# N2 T睡眠美容第六法
6 C3 a' Q0 s5 I- z1 r; X  J5 j8 M& L) {4 d/ u6 N' H
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
7 N. r2 ]. B* ^5 P: l. b1 f
3 n) L) z8 y+ r# P7 B# n$ U  B: p* d睡眠美容第七法
, Y5 w/ l0 m9 v; z" B5 r+ E
2 K8 Q/ z; ~& t. Z睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。" O' P6 X7 q* b1 J( u; L
' c# h' d$ z! y2 ]
睡眠美容第八法$ _" P7 O/ R) Y6 x

6 q  B% D2 C- H$ _睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
# H5 y; q9 Q8 J+ j( f" U3 V$ _$ Z/ r" e2 B
睡眠美容第九法0 j" H) x5 v! V+ O; w' I! d

- X6 v0 }" V; o8 \, p2 W洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
- ~7 h; ?  H+ s5 ~% N0 r
& p5 o% e5 B3 N; n; U, V5 p睡眠美容第十法
0 g& S' i1 B% }2 q4 p
; Q, C+ ~. O0 I( a; K' Z容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。  \  \5 _9 r' A5 N7 q( g" J& \
7 m# i  v) ^; [" x) k% Z
睡眠美容第十一法
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+ P6 L7 P' y- V6 ~/ C* c  @每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。2 c; P# d) }; G; a; }

- f+ N6 g! x, F) i5 C& P; \倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主- D: U6 I. L; A0 W: w0 f1 O
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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