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【08.06.09】可以瘦身的食物
1 B. u* y0 h' f0 a1 水果 1 Y0 U' I7 m% a/ |2 D9 ?
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 # A7 v$ O; [. j
; S, q) N1 N: |$ h2 蔬菜
% H9 j3 g- c: X6 T番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 : Z% J# F0 g7 {. b7 ]+ `- e( }
! Y6 i5 A( N$ b3凉菜9 f9 M, k% E& m5 p* p( p
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
0 K) R" D! P3 v" C
' {, ~3 v1 e+ W# k6 t4炒菜
5 `4 H. f _5 \* |2 h素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆1 B" m$ F: P" f, p
7 i V9 I9 i c5汤+ Y" R* @! j* {. x) l
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤! l6 G0 Q. B- E' n- Z$ z
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6粥
- Y2 d7 x5 h D8 ?9 @1 C: i赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
+ Y* f; K2 o0 m, ]9 A2 |
. H J1 A) }+ h) C: [; O7去脂的食物
: h( E l& F8 D2 _* G冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ^$ K% i- a( v' Y) ?. q$ H
, Q7 e3 w) @' S1 o4 X5 G6 [8瘦腿的食物
& \' V' Y3 l) g/ l; B$ |4 _8 Z海苔 香蕉 红豆 木瓜
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+ X' g$ |) I/ R1 V- T" e! h9禁吃0 r! `/ |) _. Z7 K
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水/ M1 z+ ` ]! E" y E. ~# X
+ k: T1 u& D" G2 p) X0 G% f+ j- x" k5 VPS; 以上这些是我以前收集的
! N7 m; @0 ?8 R& h: K夏天来了希望对想有好身材的妹妹
' ?- n, j- g2 L8 g. d有所帮助
% C7 r" {) `' t4 S' e- c) A柠檬是样好东西 7 y$ S/ A) j: l: p5 ?
夏天我一直用它放在绿茶中喝8 T/ J* t) b, E: M1 ^4 c
效果不错
& G2 A( Z7 y+ W# R+ h% j! _希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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