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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
2 l7 P0 A' o0 o1 N7 U2 I1 水果 , k5 G6 f% G2 \( ~7 C
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 7 Q  u! j/ V7 @5 i
& n* N& |, Z! x  J% ]' y! `0 R# K
2 蔬菜
' B3 Q& W$ {3 l' o* M番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
0 P( r+ e% @# G7 H% x) N6 ?9 X) h* e3 f
0 ^* R. K5 a9 _9 I3 X+ z3凉菜
6 Y/ Z  l# n. p# u' ]2 L, k* ]' l% s凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
/ s! c' a+ A# |0 J1 T- p, u6 j& i0 {: g" n# O; `
4炒菜: \2 s! p3 e9 q$ }: X
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆) ~# m: ?! T' `: d4 I( ^

2 u# q5 S9 U2 l8 S: L* S! F5汤
* Z- ^" D8 u, x+ p. V6 b萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
! T0 f% a3 r0 W8 o) R! J
; K: ]- S7 F$ ?* N. Q9 s6粥+ n& F- t. [, ]) a$ E7 b
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦7 F! @4 [( \" ^7 m! Q" O
' ^$ O4 d7 d' H) h. q" I% |
7去脂的食物4 w  n4 Z8 j" g; ^' g
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 : J9 M1 g/ k2 t" y$ S( B' I

6 o0 l. O, k5 w  w- h8 ^, @6 S7 s1 b8瘦腿的食物4 H. y; E6 a6 H, h$ Y
海苔 香蕉 红豆 木瓜 : X. n; l  j! Q& i: w5 b- R$ {& w
1 N% E, L+ T3 m' B% ^
9禁吃" G% P0 B* @  W
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
* K# c2 X2 ~0 ?0 R  a& {/ m% h! w- O: g6 t2 V" F
PS; 以上这些是我以前收集的
  M" M3 }8 S" e" p4 J+ X3 {" Y, n夏天来了希望对想有好身材的妹妹
. d- \/ d) F/ Q3 u( b: x有所帮助( J* c! ^$ {5 G' W7 ^3 ?7 o
柠檬是样好东西
' t& _9 S* L* v; f7 p夏天我一直用它放在绿茶中喝" {5 K6 s7 G# t& I7 U+ @
效果不错
6 {  a& U4 P) k  W# `; d希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM7 H- M  h! }; O& W/ o7 R' q
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥  X. ~2 O) l$ X  c- a6 j6 [
我有同学就这样减肥的! b3 h) E: z0 O- u1 D! e9 O) p) B  B: z
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
: U/ P7 e" b( t这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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