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第1要事：“油”满全身( [# ~8 E4 d* b, X8 E
, M ^, y' n/ p7 K0 D9 f" _$ ]6 w( I7 e 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 O5 `( o: @ g$ ?% e$ ?7 w
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第2要事：砂糖去唇皮: q* p1 w6 c8 _* k- r
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。& s! V" _& Q% c" @& V
- w% o6 c) c4 J 第3要事：茶包敷眼
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+ j2 ]% o& k6 L! J8 T 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。: J4 t3 @7 R4 ~! C$ Q- y! u
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第4要事：颈部护理
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( ~% x1 N5 \/ ^ }( R7 D 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% C5 ^# I" ?1 d! L% B
0 l* g/ e9 q' N7 {/ t 第5要事：滋润双手) j6 f, [; J( t- u4 P( ~
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动, p6 a4 G) V9 A# o [
. h; m, Q n% E0 _- c5 j 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多5 O: v @ h0 [5 E4 c, {- m
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分9 t1 q5 Q ?! z
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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1 ~' |7 J$ B* e% g第9要事：回复脚力
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# e/ w- I! P/ }7 I: S 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。; P9 l5 G* J; U# N
7 h7 u2 E8 p! u3 v 第10要事：早睡早起
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$ g) X3 ^5 n. U, D# F( o 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?