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客家擂茶' G7 X, k& ^) d) S/ i2 {$ L: w
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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0 ]& E4 A/ t4 f+ O. _ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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4 c) j" m; P, ~: Z( R" X2 h5 E 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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, T" j. t# A8 {- o" T3 f1 K 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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( \$ ?& S$ O; M9 ~( t0 ^1 p 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ a9 S U2 K( s8 V4 z
% {4 B0 d' g8 U! p6 { p 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' j& Z2 ~5 s: j8 J# s$ H% |1 \5 b 降脂保健绿茶
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9 f: {0 k% N+ t0 j 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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5 R1 K% T# x0 N% A4 t 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 n: o* O% X& Q. p( Q8 }' s
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消脂绿茶2 y) \. W; B7 x: \8 l3 `
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 u4 F' F, i; Z( u
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ d6 i8 B0 n, R. Z5 b% y
! @# B5 ]% Q" W6 u U. D 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 l: R Q. f( s% I) ~
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ j5 \6 }( }; P/ J% U
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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" A; {( [# m$ E3 x. M, a 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 U) w8 y* E3 D" q/ u
4 h$ `- T' p" L7 i* [1 ` 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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