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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* y; R; D0 `. J W- q
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 s( F0 r- Q( d* {
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荷叶饮, B- H& W8 u3 s/ f/ `. F
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 e# ], c7 K; v% V! \( L0 R0 O
$ o5 J; V. [- X7 Q, i 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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$ F% a3 |8 V7 D2 W% o1 H& }2 O6 a 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- d* w! m1 j: d
+ g- v, v4 t) S3 P) M' F2 k0 m 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 v7 X" q* g# {: l8 H2 i9 u
4 N; q- L3 T- `7 `) R 降脂保健绿茶
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! `- t' F7 h' Z, U1 i+ F$ i 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 Y7 J8 ?1 ~/ g$ t
1 ?+ V; y, m9 m 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶8 Q$ ^. C" N1 Z% v. d( l5 h, d
9 u1 [. {% O: e& k5 C 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, Y6 a+ [4 R4 V$ N, k$ Y1 n" y; U
, M1 s) p! P4 P( A) k5 o; x 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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9 E/ l; Q# R; h p1 }% P 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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" W I: A+ I1 J 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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3 Z/ [$ v& h! ~- l, } 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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5 W* ?: m( l/ Z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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