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客家擂茶
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9 E/ L4 n# s' P 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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% w% C! F8 [& o 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ I0 Q1 R+ \$ r
, O8 J# K! C7 m- L5 ]( g: Q6 W) m 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ G4 l9 ]8 v B! D. g' L6 q
! s( ~9 A0 J' O' ^ i' X$ T 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, b/ H5 g- v u0 h! D; i5 ^
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 x6 f" a$ ]* F) S, y3 U( }8 o
- r7 K! i% H7 ?9 _% _2 a+ | 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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2 G O0 h0 D, T0 S 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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5 a* f/ C0 f8 ]- |& T 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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5 P' ~7 _9 h3 d7 q4 h; w 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! t; [) G& |7 ]' K5 v
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# c% ~. c5 G. Q) Z) }6 S
3 I% J$ n! |" J 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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" b! L! y; } Q& x0 ~5 D 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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7 o/ Z# ]& Y- o# ~ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 ?8 C: X" ~* \# v& X/ m' y
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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9 l7 }# ]1 i6 Y, c" z, p. ?2 x 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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- p' E3 [9 o! W. d+ M$ I7 _ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 ~% O( J' j4 j# `3 Q' j
( @/ q/ C2 T) c- W! r2 }- o 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 ^9 T. J _) N. t1 v: E
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54