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客家擂茶& T. x0 J$ E) c% h4 U
$ x- q: v# ^: o9 K8 v 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 c8 ^! A- h/ w# ~! H
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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; x. x5 E- J; G0 B1 K U* y: r 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: }5 q4 x0 F7 p4 P$ g9 ?
8 @- `: h" F, |6 I! v 荷叶饮- _2 c) S3 i! I% q7 Y8 D, h
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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+ K$ g% y2 j0 R" T- R9 w I 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 H) o Q# s2 ^2 \8 @3 t. B
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( h+ u: w7 B4 J) W8 @: ~+ G4 ]
2 e0 i: [* P; a5 W2 q/ U+ ~1 J 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶0 Z; W3 j8 r# u/ `- O l+ e
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 ]+ m3 c% h5 q/ Y5 d0 [
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, i9 O6 G; j M3 c4 L: w
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 M- L, t8 I- u1 L# U
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 }2 J" Q0 i' e1 a* ], c6 W" P
t9 T6 M% p j. e0 u ^+ O/ ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. P/ K; z+ T1 c, Z( p# m
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 O. `: I! l& A4 b
# H0 w6 i1 M4 e8 U 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: N; B$ [ }9 Y1 s$ ^1 v- P
+ `2 `2 k$ A; d: |0 ] 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. K" J1 K) E7 l* _8 Z) y0 {5 C
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- A$ ?( p2 J5 g! B( y* @+ l
, W+ l0 e2 [# R 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54