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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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1 v. j4 E; @( z5 P) v第1要诀：“油”满全身
; T" H+ i" K* i7 k9 A1 Z+ l 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 [; g8 Y# A7 T) u5 [6 }
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第2要诀：砂糖去唇皮 - G& ?- w+ O& Y# E$ j9 d
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 : q/ V6 y& [1 k
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第3要诀：茶包敷眼 : M% Y) c" F3 p
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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% |) L" J1 k | j( C第4要诀：颈部护理 * k" b# N4 ]& w, J# d1 } f1 v8 c. V
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
6 }5 G( u/ R/ m" L d0 n 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 Y( J. f0 b1 j
4 A4 F& w: m! l3 }% B第5要诀：滋润双手
! Y2 i, ]- ^0 K" w# M. \ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
; |9 n3 ^3 _( ?; V5 I 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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' A- h4 L$ ?. j" B9 H E% ]9 c" ^/ O第7要诀：别喝太多
7 F% h5 a L" T7 `7 G7 r1 [) {- ^ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 ; A2 B7 J7 Q8 V7 P7 H# a( O% {
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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7 K }4 d( k( a, z( @第9要诀：回复脚力 6 t: c7 K z/ W) w2 ~. u' V, x6 d
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
6 l* N. y5 q; Z3 Q& z. {第10要诀：早睡早起
5 c) d T( o" [) A 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15