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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 & T: f; d% n. I1 U z
" U, R8 z- N) }4 w4 a* i I/ M第1要诀：“油”满全身 ; W$ I3 i( I- Z8 ~4 c
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 + E6 u# k1 _; d: d
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第2要诀：砂糖去唇皮
" ~% X$ m9 H; v+ f; |# @* M要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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1 n a; i( K; D$ k& I& G }第3要诀：茶包敷眼
% n- A7 e, h7 t- |/ @5 ?& n 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 X3 t8 w! G8 J; A, `9 {, b
7 C c( w2 ^/ T. {/ h8 T, Z第4要诀：颈部护理 2 Z& {( J% E n) d; B. l# p x
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 5 L! d& C. Q( D- i( }, `! k6 a4 W- _
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 6 v! E Q3 h9 b) o9 R+ D
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 1 [2 ^9 ]! S* g* t3 }0 w6 y
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第6要诀：伸展运动
) u0 o& U7 m/ l: Q' ?/ R9 E8 @ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ) a' n& i, O. F+ q
K# E# q( X1 w4 D第7要诀：别喝太多 , r' a5 c0 ^5 m
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ! A3 g" w3 X: N" n( }( ]
4 f3 e/ S5 O9 V第8要诀：补充水分
% l; ~9 Y& D/ [1 i- Z. @ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 " |9 T% T# N( W" l `
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第9要诀：回复脚力 & {$ s3 r i0 G P8 d+ g
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
. h/ X; [* F6 U, E W' a$ J第10要诀：早睡早起
7 q, E! J- i; J- K& i- E* p 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15