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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
4 y/ }* N$ F' F& |8 D& J1 P 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 1 r9 o2 o. _! Z* C; Z; o0 T
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第2要诀：砂糖去唇皮
- h5 p6 Y+ ]3 V2 z) h, k要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 T6 W0 [! T0 \5 }+ T4 ?
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第3要诀：茶包敷眼 $ l/ J9 u+ ^0 F# o! Q+ ?
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 / z8 c- Y; ~5 {4 Y8 R# D
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
" Y$ e: y( P7 C- e! z' W6 e' q! l 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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6 K( D5 h' O( M2 K3 Q5 D第5要诀：滋润双手 % Y1 G2 \! U. r
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 - Q+ a% f8 G& m+ u. v. x% I: t3 e
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第6要诀：伸展运动
9 u6 {/ m# \" X* ], D, p 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ; ^+ e% L! m6 T. r
" T9 s( ?& G" D& L2 L; N第7要诀：别喝太多 * E4 L# [( g$ a; w
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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0 f) ], ?3 C$ Q8 h" b, m第8要诀：补充水分
: r0 H, b- E$ J# t# x& B( k1 v 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 - E6 p/ P* o+ s7 D, W! y y! O
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第9要诀：回复脚力 k6 n9 W" v9 B# @( Z4 d/ T$ u( r
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 ? R* q2 S& y6 L- d4 c! y, v/ M第10要诀：早睡早起
* G1 e) E% r' Z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15