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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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) X7 ?) y+ t- Q2 ?8 ` M0 ^% l第1要诀：“油”满全身 * j6 Q x" C1 Q) d/ \( Q% }% m
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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F0 d: m) r/ u0 c6 |第2要诀：砂糖去唇皮
1 C. s# {% c) D2 H( x) P2 G要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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7 Y. Z2 v7 b8 D3 T2 E第3要诀：茶包敷眼 6 I1 N5 X- U7 p* ^
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 4 A2 y* j) R5 j$ `/ ]: I
5 x% F8 E3 m& j( L% _' Y5 f5 t第4要诀：颈部护理
7 h; i4 |# E8 d- N$ K. j 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
/ A6 P& E8 M- c: w7 | 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 0 ^: Y0 V$ \( O/ \
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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* }+ Y- Q4 e0 j; j第6要诀：伸展运动 & m9 E7 x, n6 O0 x( w9 f% o& ]+ ]' T+ P
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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: P. [3 d, W1 j: F第7要诀：别喝太多 . y( b5 ?: m' G' m
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 + ~! d- C! t y" @4 w9 h. x4 k0 f& p
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 7 K3 n% \ A) _5 t f" d
3 |4 I: ?) Q5 C |( M$ G第9要诀：回复脚力
& a J2 t( j" E 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 , c9 V6 o9 E1 ~4 F! ?) C" W
第10要诀：早睡早起
; }9 u; J- l9 `% j0 G 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15