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8 s; {8 E2 n1 J0 i+ a1 @2 d( @& Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& h i" c2 A) S* d# Y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* m1 }2 Z, h+ P7 q$ i4 `* R6 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* j! U: s; x5 \3 O' c第二款：葡萄红茶$ a; C+ z7 v3 M' M) m7 J i0 Y) F
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" p, k- {0 A9 [, l
6 q; s9 A4 O/ ~( b2 i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! B! f" P9 f8 D. V
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. l. Z5 z _6 C3 R第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, t: g' B/ L* z* p: Y( D, t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; d2 c) r/ H' p$ b5 K' N0 k+ F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 z6 G" X ]7 v9 o
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第四款：红枣花茶
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8 q# O" K1 h, P% ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ T- f: g- \+ @) ^8 ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% H$ \2 s- `2 N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, ^6 B" ]* ~) B9 P7 N
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- k0 ^" J1 i4 r第五款：柠檬红茶" [" m# U- H, t& U, ~; O. L
5 b1 u- Q0 e/ v: {" L* y) C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 b7 D9 p* O( ^. Y. e Y, D0 I
. B& H. k4 q9 e3 l. [$ x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! X" }: u/ T [4 q$ d0 ?( L5 E
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; J/ a o7 g7 I第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# A* w7 g; l7 _3 D3 w8 n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 o2 @+ l# T! u8 i7 i! l3 A
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& U/ {" F" Z' b6 P, y; C第七款：玫瑰果茶; M6 C3 U# z- z+ E
I6 i; J' _2 J4 R. M- h) Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: _ S. l# C f* m2 e' i: @3 W& N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 v I; H' a" J2 l2 \2 a
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* J9 h0 ?" ? j
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8 i! o; R' x/ w" G第八款：柚子冰茶8 H1 X j/ ]# q! [
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: R9 v* v _& X: ^ w4 @
# \! D" c( m. D% d) s2 @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶. A* `! [" N4 @0 ]- F8 B
. u* W9 g1 q$ h9 v) y& M材料：山楂15克、何首乌15克。2 j% |: T3 s$ V
9 l+ L9 j4 O6 V8 W" [& h* U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& q6 _, N8 y Z4 K9 z0 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 A& e% P r# K) l3 K+ ~' ^
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+ X5 A6 z, c& h5 ?第十款：排毒美颜茶* U0 K, r6 s, ~' [' |
& ~5 R4 U2 P$ [8 d( `9 L$ U6 _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 i+ M* A4 O6 X, k, O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: e( R% Z8 w' Y/ ~( \* @# ~: |: Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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