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/ ^. p: |" h1 g, e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 j& @( p. W$ ]0 A5 H$ g5 @! p- B
# H7 b y8 ] V8 q% l第一款：香蕉绿茶, c2 @, ]1 Q- y& W: `: }
$ G- |- y$ r k5 Z. o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 W3 m6 S! F V. ]8 g- q+ D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# C9 Q7 {4 l# V* T: U# w
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ {% R6 ^5 o$ P! s
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第二款：葡萄红茶
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; K; s6 n# T/ \; J8 ~/ J" M/ ^材料：大葡萄一串、红茶5g。 B7 R. @8 \! Y$ N8 U
4 @: q- d) S4 H( m7 A6 j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# H2 g; l% Q+ a* J9 [" O
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 T& N( \) | o: ~+ t0 P
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, L9 Z% U, G3 n9 @. g7 @$ e2 n) B2 d第三款：苹果绿茶
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4 n5 R y, j5 m- o D% }9 {- M6 a& q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 m2 a& N9 A$ d' u9 ^- R
5 E9 j) Y8 ~1 W7 N5 @% q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# l, R1 i& ^% c; s$ p/ N( e7 k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) q4 H }9 o& v ?, {: n第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; Z" l* W. D" p3 b
0 G2 r H1 i0 T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% G9 ?0 N! Z. S; Y. E/ K+ h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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z# |1 O; u( T* A第五款：柠檬红茶# ]9 [4 B. \0 b2 ^4 I4 ~
2 E! k/ m1 _" V# \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 [+ G% Q5 Z/ @3 O
! j( e+ F c6 ?) Q# c1 \- I. I( L/ e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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" K+ G e" i, {+ H; \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 K% j# W O6 y1 f! I
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# j( A) p2 w5 p
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ B. f, A- V/ ?
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ n7 |0 j L* Z
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第八款：柚子冰茶
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! ^# y, R) R1 v# I, \- z* x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 e: j6 s2 d; H) V+ H7 E0 r
. E# C" I9 e! w# J8 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! S% K4 U4 \* V# [9 B7 a
L6 U H1 A& [- |9 S+ }. @& j3 a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; u; C' u5 c8 W& V2 b- p
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* r& H" ]; `8 M5 }; f9 f! I第九款：山楂首乌茶6 O1 v0 J& X6 V9 V
: l' m2 D# A" I5 b3 m1 M& Q' w材料：山楂15克、何首乌15克。2 f7 o- z' j- d4 |, ~9 G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 X! W- B0 `* x% L [9 J: e. a
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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