排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

( t: ~; z: x( B, u第一款：香蕉绿茶
: O. ^" x( T4 ]- b
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
& y2 Q# l8 B; G
* D" {5 S# p; r3 _" J. X3 w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

4 `* y! L4 |9 N
& |, z) G; i) x  W' }! Q第二款：葡萄红茶

% {& _, Q0 ]# r" d材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
/ c: |9 {; Q' \6 D
0 E& w9 z4 K8 ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
- K5 q. c: r/ D; _; M
  y4 C; O5 M' x3 y$ L) L3 C  D5 M
第三款：苹果绿茶
, H. D- g$ f2 v+ A3 |5 J
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

. ]+ r! F2 t) ^& ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
8 i# |+ L. d! E6 E$ r
& U) x5 f9 w5 v$ ?) r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

# _# {3 y$ j3 ~) o7 @$ r0 w0 p
第四款：红枣花茶
" R- O/ `! ^  {8 }" d& s: e1 }! n
材料：红枣20枚、花草茶5g.
' G' I  V+ I4 U. t
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
6 q, `" L* u* h; e
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

# |) C: x2 M# p3 ~
$ M. u" r% b. ]. h% C第五款：柠檬红茶
. f' v" _; w; ^) k2 I+ ?
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

; W) y' S9 q4 S  h: z$ d9 i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
9 c6 F5 c( c- s. T. Z
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
: R% k4 @* h9 ~( X+ R
& B+ j4 ^9 f2 s. ]6 P
第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
% u5 e2 {% `' U$ T9 ?1 m
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

1 z% E- @) w# F9 N+ n% H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
" P3 S+ j4 B+ p" F" C, u* R& }
, [6 |# m+ @9 ~4 e
第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
3 K+ Q. n/ p, @: D0 E

. }' N3 o3 Q3 ]4 c' F第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
7 c" T. K2 m6 S. ^0 }
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

* H) u' |. b" _+ G9 O2 p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
; F/ Z! F' r. D3 x% S6 P
0 E6 T& p4 w, L* C
第九款：山楂首乌茶

' T+ x8 ^, F8 T' j2 Z材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

9 r# G) C! ]# I  ~! K1 r1 g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


第十款：排毒美颜茶

! ?4 E% ]8 M  s/ k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
# s  R. u! G6 U# o/ i* w' Y/ X
) e4 |" \, Q  _$ D* s% R  p- u! ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
3 H+ \* E( N9 Q2 v3 _+ ~/ k
+ D+ N6 S* O% Z7 A& j9 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
! j- j7 }2 \0 K+ ?/ }4 P) W$ N新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！