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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 0 o7 T$ G+ a9 Y" u
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 3 h' P6 P: _5 V S: O3 x
成人痘7大成因
* F" ?. a( H) T/ ]% D成人痘是如何产生的 , S- a6 g7 G9 ^% V {/ u
1.肌肤防护机能下降--9 T7 L3 @5 R) c* y% D
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
1 Q1 M3 o' c. d' d6 D; r2.黑头粉刺堆积过多--" G, Q8 u. M% B' o1 u* X
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 5 `; i! Q) w; y/ a
3.生活压力--
4 a& Q$ q( s1 p5 W$ `5 @1 l生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 u1 t$ b# O! T1 P4.内分泌失衡--
5 M$ ?: J! t2 C) X+ G5 b6 N( A内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
4 o& ]! R" z7 n4 o5.消化系统--* S# \. `% P6 J% p2 k
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ! C) E+ U1 \# }: \
6.药物刺激--! v0 k8 ~# Z2 x+ u
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 3 D* y$ I# n9 j( S' ^; q8 ]# S
7.睡眠不足--
8 b% j2 ?+ d! Q' L" {中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ; ^ d: i3 ?5 ?
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' H, l/ c# v Y( r, c) H. X$ ?& eB 中级班：观痘看出问题3 R; m8 I+ w9 \
1.额头痘 # D- e) n( M/ B# _: I0 k
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
0 W+ e# f. f" D" n; }TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: D8 e( H* y! q) d: Q2.印堂痘
6 @& Y* V3 B" U如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 7 F7 t% L7 `3 m I
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 }6 v: {2 e( W/ D. x3.左边脸颊痘
* s% T2 o0 [1 x6 _- s# n通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: p0 `$ e% n% I r0 b& J% B6 a7 C, LTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , t) p0 p4 J2 ?1 f5 s3 u. l
4.鼻翼痘 ) K, _! D) F! p, ^9 _* I
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 T9 y" [, J0 j# t3 p" a! ]4 p
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * Y% M; g! t; r% x
5.唇周痘
1 `! R# ]7 F3 C' r4 y# F+ i; I: c在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 S) B6 S& }" m7 @" b$ pTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
' `# z0 o9 e7 ]$ j" s6.下巴痘
2 W: N( Y; T& X* @* M通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
4 _0 a* `, l- }4 X" Y0 Z, tTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
( |7 g7 E8 L! l* m$ w) z C/ Y( h7.鼻头痘
1 X8 |. q8 Z( |6 w0 ~* ?可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 . F3 ~7 m8 f' t6 e1 m0 ^# a" A. x
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 j' j6 W+ h& P5 _; W- F2 i, q8 G5 I8.右边脸颊痘
1 Q: d2 h# H7 g, T/ b+ A0 `由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 V" Z1 s$ p8 p y' ~1 F1 g6 r
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, o, l. G" @+ S* ~# d. h8 x' ]9.眼头痘
; c, D t5 h; @生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ Y; q/ b b- @# B8 ETIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 h" D8 J$ p) _" ]; [10.发际痘
6 @1 y7 M( X( X- C) Y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * ?. l, l0 X/ F
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 W6 j$ R4 \9 q
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4 G9 _# _) w6 r4 Y. ?5 QC 高级班：治痘抗痘全科$ s% \, `( n& d$ \8 z5 _& ]4 ~
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 8 N1 R; y" V+ e( D
-痘痘刚刚冒出时
2 z7 u6 t6 |# N$ a( aTIPS1：自己处理
' F) Y8 I9 U: P5 f. N9 Y! H刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
t+ _" ?; A* t& F$ h$ RTIPS2：找皮肤科医生
# J' Y$ l, S8 x$ ?5 o9 J如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" [4 }- \3 C, @: b/ WTIPS3：不要固定使用同一产品 + n% S! [4 u% }& E: t" ?
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& v" A9 D; U L/ ]. @-痘痘化脓红肿了 ( k/ @0 J" @$ K4 c; Q0 V8 S
TIPS1：专业人员处理 ' [+ s) {0 l9 i2 `; h! s. T
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 `) v* S! W; M: | A
TIPS2：镭射除痘 9 ?( D! q% p5 F0 O
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ `3 Z/ x% U' {. q7 c4 ?$ s-痘痘留下疤印后 " B9 }4 U! v* _+ u
TIPS1：遮痘疤
( ?9 p5 A: ^: N) U以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 P. q' m0 \& W" ~9 \- WTIPS2：美白淡痘 8 l6 c1 B8 n2 G" e ^0 k* k/ ]
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40