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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
0 M4 m8 s' u6 N6 a/ q5 [4 L# D. M各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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8 {. z- ^0 Q2 ?/ W4 q7 FA 初级班：成人痘形成原因 7 N5 Q: a2 U3 V/ d0 P. y( F
成人痘7大成因 + Z A5 F/ v" z8 n4 `! U/ p% A- F
成人痘是如何产生的
- ~6 p5 J5 W1 a, U, v+ Y1.肌肤防护机能下降--4 s% p4 F" A2 Z4 {4 [1 x
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & B% h7 x$ T8 Z3 T1 \2 N3 k; m
2.黑头粉刺堆积过多--- ]/ H" s7 ` X8 a
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ! _9 |9 e5 O5 z
3.生活压力--
: ?1 @# Z: E* ]& U0 o8 t生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * h h7 S: ?1 Z5 H# @2 r8 ^& w c
4.内分泌失衡--
: r$ X$ x+ ^( F5 c7 b内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 F( u6 H* ^) c' T: [, }
5.消化系统--
$ N2 Y% v& y5 L$ S& w0 F N便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
8 J7 a5 k5 j" k, ?6.药物刺激-- O; k% `0 X, ^, I: B3 r0 O) m
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , d9 \3 J" a6 @8 E! w5 s
7.睡眠不足--5 ?, |0 e! W9 O+ ?0 x7 c
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题- z- q! i- V, d5 {; _
1.额头痘
( h& c+ n: O6 j0 h6 Y! Q) I由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
" Z/ a |6 }5 X' Y% ETIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ S4 d0 r" {. Q+ g5 e) h1 V2.印堂痘 6 g$ V: o2 t7 t+ |% r; N- T
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - q2 k* x2 P3 v, {7 r; X/ F
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 q) m+ ^& W& i$ T
3.左边脸颊痘
- m2 c, T; n- D. m( ~$ j通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 , H7 G/ @9 p, `+ u7 G. `
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
, y' X8 v, T5 w4.鼻翼痘 # U( ~5 M) g) c4 Y- t; h
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
/ Z7 C3 X# a- f+ ^% b E: V3 cTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ Y H6 M! _# i% g, X
5.唇周痘
d g* A* K, s) ?5 P, [$ c9 b在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! a, p* F6 o- y1 K4 v6 K* q1 F- aTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% M1 M- Z4 ^* r9 v5 V! m" e$ D
6.下巴痘 9 S/ {8 r; F+ a- v' _( r. b
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 5 U( K; x/ @. t
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# ]; |! |3 A# s9 H) ] H7.鼻头痘
: g& H( q& O7 O可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
+ |; J* b2 Y- S3 N, {( {$ Y) C2 TTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + m K( }6 g( c7 F* `% o4 o+ v& ~3 P; z
8.右边脸颊痘 ! W% T' W4 n( @- [
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 O4 |( L1 L4 ^, y
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
; D3 f5 s, L8 h) [2 n9.眼头痘
~8 Y" y7 i# w' f9 A生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 3 L8 D. R$ |+ L- g2 }
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
" z+ Q8 L; c; i% u10.发际痘
# h. `+ i; v6 p+ Z4 N由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 8 }7 u: B" b; S4 M4 N
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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! D( v! @5 B. k x: V+ `C 高级班：治痘抗痘全科
' A- o4 J4 k& Z3 d+ I8 h2 J当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" |8 Z7 _: K ~$ F-痘痘刚刚冒出时 0 g9 T' L8 z3 D
TIPS1：自己处理
9 U/ [; L! i$ j刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
5 P8 b7 U. I* M7 N* I# V* cTIPS2：找皮肤科医生 + L/ H( a3 [4 ~, c
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* m/ @' o2 t5 l5 t1 b, }9 PTIPS3：不要固定使用同一产品
4 S! E4 o1 n l! [& d8 q" l涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ }9 K3 c; c2 Y( ?* c
-痘痘化脓红肿了 1 }6 O) O; a4 Y+ \1 }
TIPS1：专业人员处理 8 d5 c0 p! { H2 F4 h
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
$ u$ V0 [/ w4 }/ N) mTIPS2：镭射除痘
/ ?7 s/ e# s- d* X7 c镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 k5 n3 v' T6 z& Y- H+ P
-痘痘留下疤印后
8 ?8 }$ q6 u. \( [7 }$ @ r6 mTIPS1：遮痘疤
4 _5 S1 u* Z0 x7 ]以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 P6 n O9 K* v6 D% h
TIPS2：美白淡痘
4 ?: \6 l# M+ o: K( o5 C: g印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40