【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
5 I7 q1 A* P  _3 [若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
6 r# d* s6 F4 [心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
( P, C- ~' G7 [$ ~- v: a  \( D% p: f润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
; l) X3 b0 r# e+ i! U3 F) w% @乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* S7 k$ M# I! u春季防流脑，荠菜煮粥好。
; J, c2 ]9 q1 L, \* ?5 v& ]健脾助消化，煮粥添山楂。
- ?% y3 ]) d, H/ t7 w1 B+ @1 p! b梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 h$ {$ h+ \. r0 k$ Q+ `  Y消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 S% A/ ~0 [6 G6 {$ ~! h- t伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
7 y- t! B! g, Y! }橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. [2 \, K( O' K- v4 |6 k3 n0 [萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 G5 V+ [) l" X- h/ C& _冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 ^1 B+ W+ U5 B' d2 x& e木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; V8 C0 q* I) R, w7 L海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
( c7 @0 a: U7 \0 s$ Q3 I/ k胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& B6 Q) Q  q) h( p, E& A鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~